上幼稚園是孩子與父母的一次重大的分離， 是孩子成長的一個重要的階段， 父母們都希望能夠幫助孩子儘早適應幼稚園， 那麼父母應該如何安排孩子的家庭生活以便真正幫到孩子呢？
不能讓孩子遲到許多父母在孩子入園之初， 都會儘量讓孩子在幼稚園的時間短一些， 早上晚些送去， 下午早點接回來， 以為這樣能讓孩子逐步地適應幼稚園。 事實上， 這種做法往往會讓孩子很難適應幼稚園。 因為孩子， 尤其是三四歲的孩子， 他們的玩耍是場景性的， 玩什麼、怎麼玩都是臨時決定的， 同時玩伴一旦選定，
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觀察過兒童遊戲的人就會知道， 孩子的遊戲往往都是真實生活的呈現， 3個孩子在過家家， 他們可能會有一個孩子扮演爸爸， 一個扮演媽媽， 一個扮演寶寶， 遊戲就這樣開始了， 這時如果有一個遲到的孩子想要加入他們的遊戲， 而這3個孩子如果都是獨生子女， 家裡沒有弟弟妹妹， 他們就不知道新來的這個孩子扮演什麼角色， 所以他們會直接拒絕新來孩子的加入。
尤其是當這個孩子是剛入園的孩子時， 他被拒絕的可能性會更大。 因為對於新入園的孩子， 老師對他的關注往往比較多， 這會無形中引起其他孩子的嫉妒， 再加上新來孩子的年齡往往比較小， 在玩耍的能力和創意上不如其他比他大的孩子，
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當一組孩子拒絕了這個孩子加入遊戲， 出於從眾心理， 其他組的孩子也很有可能直接拒絕這個孩子的加入。
一個孩子被拒絕一次沒關係， 如果被拒絕三四次， 他還有勇氣繼續主動請求加入別人的遊戲嗎？這個孩子這一天得有多大的挫敗感？可以說， 這個孩子不光這個上午沒辦法玩耍， 這一整天， 他的狀態都不會好。
這就好比有一天我們去參加一個宴會， 等我們到的時候， 宴會已經開始了， 所有人都已經坐在桌子上吃飯了， 而我們還得四處找位置， 找了半天終於找到一個比較空的桌子，
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所以， 如果你真的想要幫助你的孩子適應幼稚園， 就一定不能讓你的孩子遲到， 不光不能遲到， 你還需要去仔細考察別的孩子尤其是有可能和你的孩子成為玩伴的那些孩子， 他們一般都是什麼時間來幼稚園？如果你摸清了他們來幼稚園的時間， 你就可以在那個時間段將孩子送去幼稚園， 人為創造一些偶遇。 因為孩子們往往會對自己在幼稚園門口遇到的同學特別熱情，
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新入園的孩子經常會出現哭鬧、生病等情況， 這些都可以歸結為孩子釋放、療愈獨自面對新環境的壓力， 也是孩子入園過程所必經的一個階段。 有些父母看到孩子哭得厲害或者是有點感冒， 就讓孩子在家休息， 事實上， 如果不是幼稚園本身特別有問題或者是孩子的感冒實在太嚴重， 都不要輕易給孩子請假。 孩子進入幼稚園一段時間後，
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想想其實很好理解， 當你的孩子和另一個孩子建立了玩伴關係以後， 你的孩子突然請假好幾天都不來幼稚園， 另一個孩子剛開始一兩天肯定會失落， 找不到玩伴了嘛， 但是孩子都是很適應環境的， 所以他失落的時間一定不會太長， 他會很快找到其他孩子一起玩。 等你的孩子再次回到幼稚園， 他將要面臨再次尋找玩伴的難題。孩子在幼稚園沒有玩伴，心理上有了挫敗感，就有可能更加不想上幼稚園，如此惡性循環，這個孩子適應幼稚園的過程將會相當漫長。
上學期間不輕易帶孩子長途旅行，陪孩子過有節奏的生活上學期間帶孩子旅行，首先要請假，請假對孩子的影響前文已經敘述。同時，長途旅行是對孩子當下生活節奏地打斷，不管我們如何安排旅行的行程，旅行都不可能像平時在家一樣舒緩，這也是旅行回來我們會覺得特別累的原因。我們覺得累，孩子呢？他們累不累？事實上，他們有可能比我們更累，因為我們將要去什麼地方玩，要住什麼樣的酒店，心裡是非常清楚的，而孩子卻不知道，人對於未知的事物往往會心懷恐懼，孩子更是如此，所以我們會發現很多孩子聽故事喜歡一遍一遍反復地聽，因為他知道接下來會發生什麼事情，這種知道會給孩子帶來安全感。旅行過程則會伴隨太多不知道和不確定，孩子會因此心力交瘁，所以很多帶孩子長途旅行的媽媽都會發現，剛開始兩三天還好，時間一長，孩子狀態就會受到影響，甚至有可能生病。
如果真的需要帶孩子做長途旅行，那麼旅行回來以後，也不要馬上就把孩子送到幼稚園，要讓孩子在家有個休息、緩衝的時間，讓他的身體得到放鬆和恢復。因為一旦上了幼稚園，那麼孩子就得按照幼稚園的節奏去生活，他想像在家裡一樣多休息以便恢復體力幾乎不太可能。比如大家都在吃點心的時間，你的孩子累了，想睡覺，你覺得他會去休息嗎？大家都在玩耍的時候，你的孩子哪怕再累，你覺得他會主動去睡覺嗎？
再加上幼稚園裡有很多的孩子，也很有可能有感冒或者攜帶感冒病毒的孩子，當你的孩子剛旅行回來就送到幼稚園時，孩子的身體抵抗力弱，那麼很有可能就被傳染了。所以有些家長說：“為什麼我們孩子旅行那麼多天都沒感冒，怎麼送到你們幼稚園就感冒了？是不是你們幼稚園有問題啊？”這個不是幼稚園有問題，而是家長的做法有問題。
讓孩子過簡單的生活幼稚園的生活往往是比較簡單、安靜的，如果孩子平時在家的生活非常熱鬧或者複雜的話，這個孩子將會很難適應幼稚園。比如有些家庭到了週末喜歡帶孩子去遊樂場或者遊戲廳等地方，那些地方往往非常嘈雜，聲光刺激很多，孩子聽多了這些東西，當他回到幼稚園那種安靜的環境中時，他會感覺很難受、很無聊。因為他腦子裡裝滿了東西，幼稚園的那些簡單的玩具將很難吸引他的注意力，他也很難和其他小朋友專注地將一個遊戲進行下去，無法專注遊戲，從某種程度上說，他將很難融入這個集體。
影響孩子入園適應的因素很多，家庭生活環境是其中一個非常重要的因素。父母只有真正瞭解什麼是孩子真正需要的生活，才有可能做真正有益於孩子成長的事情。
如何陪伴孩子度過入園焦慮期每一個孩子在面對入園這樣一次大的分離時，心理上不可能沒有焦慮，甚至可能會莫名其妙大發脾氣，出現各種無理取鬧的問題，這都可以歸為釋放、療愈自己獨自面對新環境的創傷，作為父母尤其是孩子的第一依戀人——媽媽，一定要好好地陪伴孩子度過這個焦慮期。
媽媽首先需要克服自己的焦慮很多孩子上幼稚園總是不斷哭鬧，不想去上，如果發現哭得厲害可以不去上，他們就會拼命哭，如果發現生病就可以不去上，他們甚至會反復感冒。究其原因，如果不是幼稚園特別有問題的話，那麼最大的可能是出現在家長身上，家長需要思考的是：“我自己焦慮嗎？我害怕孩子上幼稚園嗎？我害怕不被需要嗎？”
有些媽媽把入園看成生離死別，送去上學時，依依不捨，回家時抱著孩子親來親去，訴說著自己的思念，她們以為這是在愛孩子，實際上這對孩子來說是一種摧殘。要陪伴一個孩子度過入園焦慮期，首先，這個媽媽自己得度過焦慮期。尤其是那些全職媽媽，放下工作幾年，全身心陪伴孩子，等到孩子上學後，她們的自我價值感可能會馬上下降，孩子不那麼需要自己了，工作也不知道能不能找到，到底哪裡能體現自己的價值呢？可以說，很多不願去上幼稚園的孩子不是因為他們自己不想去，而是因為他們的主要撫養人，如媽媽，如爺爺奶奶，打心底就不願意他們離開自己。
還有些媽媽，從表面上看，她們很捨得孩子，恨不得自己的孩子馬上就能適應幼稚園的生活，催促著孩子與其他孩子交朋友，實際上這也是她們自己焦慮的一種表現。要知道孩子對幼稚園的適應需要一個過程，媽媽的催促反而會讓別的孩子無所適從，要麼更加退縮不敢上幼稚園，要麼迫於壓力過於主動跟別的孩子交往，實際上這兩種做法都是對孩子的傷害。
相反，那些沒有背負父母過多期待的孩子卻能很快地融入集體，因為他不主動招惹別人，別人也不會煩他。這就好比我們自己加入一個新的公司，一個低調沉默的人往往比一個自來熟的人更容易獲得別人的認同。
不要向孩子問長問短，充分信任幼稚園有一些媽媽，出於對幼稚園的不信任，在孩子入園後，會反復旁敲側擊地詢問孩子：“你今天過得怎麼樣啊？”“有沒有小朋友打你？”“某某說他幼稚園老師從不罵人，你們的老師呢？”父母問這種話首先傳達的就是一種不信任，你以為這樣問孩子，孩子就能給你一個符合事實的答案嗎？要知道三四歲的孩子是非常夢幻的，他們無法分清想像和現實的區別，而當父母帶著不信任來問他時，他極有可能想像出一件根本不存在的事情來告訴父母。比如，有一個孩子的手磕破了，回家媽媽問時，他本能地感覺到媽媽對某個孩子不滿，於是他非常有想像力地告訴媽媽，是那個孩子用石頭打破了他的手，他媽媽急了，問：“你們老師不管嗎？”這個孩子繼續想像著說：“老師讓打人的那個孩子去休息了五分鐘”等。整個場面想像得十分鮮活，當這個媽媽找到幼稚園老師問罪時，才發現原來所謂打人的那個孩子那天根本就沒來上學。
這是一個真實的案例，如果這個媽媽不成長，不對幼稚園建立真正的信任，那她的孩子是不可能適應幼稚園的。那麼到底回家能不能問孩子在幼稚園發生的事情呢？答案是否定的，如果孩子主動提起，你就聽，如果孩子不提，你不要問，至於孩子在幼稚園的情況，你可以找老師、找其他家長瞭解，這種旁敲側擊追問自己孩子的方式有百害而無一利。
tips：
接送孩子時，家長怎麼做能減輕孩子焦慮？
最好的辦法是您表現輕鬆，什麼都別說。早上送孩子，晚上接孩子，接送人的態度和行為一定要表現出一致性，這樣可以大大縮短孩子的分離焦慮的持續時間。早上送孩子時微笑，做簡短告別，每次告別語都一樣，招手說再見的方式不要改變。晚上接孩子時微笑，做簡短打招呼，每次都說同一見面語，接觸孩子的方式每天不要改變。切忌：絕不要快步奔向孩子，一下子把孩子緊緊抱在懷裡，又親又摟，一副萬分歉疚于孩子的態度和表情，甚至滿臉淚水，大呼小叫地說“媽媽想死你了！”接下來就是娘倆一起相擁而泣，大有世界末日之感。這樣做的後果，仍然是會將入園分離焦慮時間成倍地延長。
他將要面臨再次尋找玩伴的難題。孩子在幼稚園沒有玩伴，心理上有了挫敗感，就有可能更加不想上幼稚園，如此惡性循環，這個孩子適應幼稚園的過程將會相當漫長。上學期間不輕易帶孩子長途旅行，陪孩子過有節奏的生活上學期間帶孩子旅行，首先要請假，請假對孩子的影響前文已經敘述。同時，長途旅行是對孩子當下生活節奏地打斷，不管我們如何安排旅行的行程，旅行都不可能像平時在家一樣舒緩，這也是旅行回來我們會覺得特別累的原因。我們覺得累，孩子呢？他們累不累？事實上，他們有可能比我們更累，因為我們將要去什麼地方玩，要住什麼樣的酒店，心裡是非常清楚的，而孩子卻不知道，人對於未知的事物往往會心懷恐懼，孩子更是如此，所以我們會發現很多孩子聽故事喜歡一遍一遍反復地聽，因為他知道接下來會發生什麼事情，這種知道會給孩子帶來安全感。旅行過程則會伴隨太多不知道和不確定，孩子會因此心力交瘁，所以很多帶孩子長途旅行的媽媽都會發現，剛開始兩三天還好，時間一長，孩子狀態就會受到影響，甚至有可能生病。
如果真的需要帶孩子做長途旅行，那麼旅行回來以後，也不要馬上就把孩子送到幼稚園，要讓孩子在家有個休息、緩衝的時間，讓他的身體得到放鬆和恢復。因為一旦上了幼稚園，那麼孩子就得按照幼稚園的節奏去生活，他想像在家裡一樣多休息以便恢復體力幾乎不太可能。比如大家都在吃點心的時間，你的孩子累了，想睡覺，你覺得他會去休息嗎？大家都在玩耍的時候，你的孩子哪怕再累，你覺得他會主動去睡覺嗎？
再加上幼稚園裡有很多的孩子，也很有可能有感冒或者攜帶感冒病毒的孩子，當你的孩子剛旅行回來就送到幼稚園時，孩子的身體抵抗力弱，那麼很有可能就被傳染了。所以有些家長說：“為什麼我們孩子旅行那麼多天都沒感冒，怎麼送到你們幼稚園就感冒了？是不是你們幼稚園有問題啊？”這個不是幼稚園有問題，而是家長的做法有問題。
讓孩子過簡單的生活幼稚園的生活往往是比較簡單、安靜的，如果孩子平時在家的生活非常熱鬧或者複雜的話，這個孩子將會很難適應幼稚園。比如有些家庭到了週末喜歡帶孩子去遊樂場或者遊戲廳等地方，那些地方往往非常嘈雜，聲光刺激很多，孩子聽多了這些東西，當他回到幼稚園那種安靜的環境中時，他會感覺很難受、很無聊。因為他腦子裡裝滿了東西，幼稚園的那些簡單的玩具將很難吸引他的注意力，他也很難和其他小朋友專注地將一個遊戲進行下去，無法專注遊戲，從某種程度上說，他將很難融入這個集體。
影響孩子入園適應的因素很多，家庭生活環境是其中一個非常重要的因素。父母只有真正瞭解什麼是孩子真正需要的生活，才有可能做真正有益於孩子成長的事情。
如何陪伴孩子度過入園焦慮期每一個孩子在面對入園這樣一次大的分離時，心理上不可能沒有焦慮，甚至可能會莫名其妙大發脾氣，出現各種無理取鬧的問題，這都可以歸為釋放、療愈自己獨自面對新環境的創傷，作為父母尤其是孩子的第一依戀人——媽媽，一定要好好地陪伴孩子度過這個焦慮期。
媽媽首先需要克服自己的焦慮很多孩子上幼稚園總是不斷哭鬧，不想去上，如果發現哭得厲害可以不去上，他們就會拼命哭，如果發現生病就可以不去上，他們甚至會反復感冒。究其原因，如果不是幼稚園特別有問題的話，那麼最大的可能是出現在家長身上，家長需要思考的是：“我自己焦慮嗎？我害怕孩子上幼稚園嗎？我害怕不被需要嗎？”
有些媽媽把入園看成生離死別，送去上學時，依依不捨，回家時抱著孩子親來親去，訴說著自己的思念，她們以為這是在愛孩子，實際上這對孩子來說是一種摧殘。要陪伴一個孩子度過入園焦慮期，首先，這個媽媽自己得度過焦慮期。尤其是那些全職媽媽，放下工作幾年，全身心陪伴孩子，等到孩子上學後，她們的自我價值感可能會馬上下降，孩子不那麼需要自己了，工作也不知道能不能找到，到底哪裡能體現自己的價值呢？可以說，很多不願去上幼稚園的孩子不是因為他們自己不想去，而是因為他們的主要撫養人，如媽媽，如爺爺奶奶，打心底就不願意他們離開自己。
還有些媽媽，從表面上看，她們很捨得孩子，恨不得自己的孩子馬上就能適應幼稚園的生活，催促著孩子與其他孩子交朋友，實際上這也是她們自己焦慮的一種表現。要知道孩子對幼稚園的適應需要一個過程，媽媽的催促反而會讓別的孩子無所適從，要麼更加退縮不敢上幼稚園，要麼迫於壓力過於主動跟別的孩子交往，實際上這兩種做法都是對孩子的傷害。
相反，那些沒有背負父母過多期待的孩子卻能很快地融入集體，因為他不主動招惹別人，別人也不會煩他。這就好比我們自己加入一個新的公司，一個低調沉默的人往往比一個自來熟的人更容易獲得別人的認同。
不要向孩子問長問短，充分信任幼稚園有一些媽媽，出於對幼稚園的不信任，在孩子入園後，會反復旁敲側擊地詢問孩子：“你今天過得怎麼樣啊？”“有沒有小朋友打你？”“某某說他幼稚園老師從不罵人，你們的老師呢？”父母問這種話首先傳達的就是一種不信任，你以為這樣問孩子，孩子就能給你一個符合事實的答案嗎？要知道三四歲的孩子是非常夢幻的，他們無法分清想像和現實的區別，而當父母帶著不信任來問他時，他極有可能想像出一件根本不存在的事情來告訴父母。比如，有一個孩子的手磕破了，回家媽媽問時，他本能地感覺到媽媽對某個孩子不滿，於是他非常有想像力地告訴媽媽，是那個孩子用石頭打破了他的手，他媽媽急了，問：“你們老師不管嗎？”這個孩子繼續想像著說：“老師讓打人的那個孩子去休息了五分鐘”等。整個場面想像得十分鮮活，當這個媽媽找到幼稚園老師問罪時，才發現原來所謂打人的那個孩子那天根本就沒來上學。
這是一個真實的案例，如果這個媽媽不成長，不對幼稚園建立真正的信任，那她的孩子是不可能適應幼稚園的。那麼到底回家能不能問孩子在幼稚園發生的事情呢？答案是否定的，如果孩子主動提起，你就聽，如果孩子不提，你不要問，至於孩子在幼稚園的情況，你可以找老師、找其他家長瞭解，這種旁敲側擊追問自己孩子的方式有百害而無一利。
tips：
接送孩子時，家長怎麼做能減輕孩子焦慮？
最好的辦法是您表現輕鬆，什麼都別說。早上送孩子，晚上接孩子，接送人的態度和行為一定要表現出一致性，這樣可以大大縮短孩子的分離焦慮的持續時間。早上送孩子時微笑，做簡短告別，每次告別語都一樣，招手說再見的方式不要改變。晚上接孩子時微笑，做簡短打招呼，每次都說同一見面語，接觸孩子的方式每天不要改變。切忌：絕不要快步奔向孩子，一下子把孩子緊緊抱在懷裡，又親又摟，一副萬分歉疚于孩子的態度和表情，甚至滿臉淚水，大呼小叫地說“媽媽想死你了！”接下來就是娘倆一起相擁而泣，大有世界末日之感。這樣做的後果，仍然是會將入園分離焦慮時間成倍地延長。
