如何面對產痛 生孩子太快並非好事

在生育孩子時， 有人對生產時的疼痛反應特別敏感， 甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。 有人發現， 疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。 如果自己認為自己的條件很優越， 在社會或生活環境中處於中心地位， 則疼痛的感覺越強烈， 導致越懼怕疼痛。

產痛是在分娩時子宮肌肉強烈收縮以及胎兒經過產道時對組織的牽拉作用而引起的。 產痛不同於外傷或燒傷所引發的疼痛， 分娩時的疼痛是陣發性的， 隨著產程的進展， 疼痛的頻率越大。 產痛對產婦的影響是可以通過一些方法而減輕，

並不是像人們所說的那樣是不可忍受的。

應對分娩疼痛

女性在懷孕期就應當瞭解產痛是可以控制的， 在精神上打消對產痛的不正確的認識， 保持積極的心理狀態， 精神上也應放鬆。 在孕期孕婦應參加適度的鍛煉（適宜的方式， 適度的運動量）， 可以消耗掉部分攝人過多的營養成分， 防止產生巨大兒， 有利於分娩的順利進行。 此外， 很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力， 在分娩時， 正常的產力對胎兒的娩出是非常重要的， 有利於縮短分娩的時間。

女性在孕期可以學習分娩時的呼吸法， 恰當的呼吸法也有助於胎兒的娩出。 此外， 女性在分娩時， 消除精神緊張， 充分的休息， 適量的進食， 保持良好的體力， 可以縮短疼痛持續的時間，

有助於分娩。

只要在精神和身體兩方面有充足的準備， 產痛對於產婦來說， 並不是一件可怕的事情。 在經歷了陣痛之後， 聽見腹中孕育十個月的胎兒來到世間的第一聲啼哭， 母親心中的自豪感便會油然而生。

產婦都希望自己生產時孩子出來越快越好， 因為時間太長， 痛苦也就越多。 但專家認為， 生產的時間也並非越快越好。 如果太“順利”， 對寶寶和媽媽都不是一件好事。

省人民醫院婦產科主任醫師白駿教授認為， 在正常情況下， 產婦的全部產程約需8－10個小時。 初產婦從發作到生產的時間不應少於3小時， 經產婦不超過2小時， 否則就屬於“急產”， 它會給媽媽和寶寶帶來不同的傷害。

“急產”主要是由於子宮急而快的收縮，

正常的宮縮時間為10分鐘3次。 過快的宮縮很容易引起產道撕裂， 產後出血多以及產後感染等， 如果破裂的程度很重， 如三度破裂， 對產婦會有很大影響， 像陰☆禁☆道鬆弛、直腸破裂等。

對於胎兒， 由於急產時宮縮過強、過頻， 產婦沒有間隔的子宮收張， 會使胎盤血液迴圈受阻， 胎兒很容易出現缺血缺氧， 發生宮內窘迫。 另外， 胎兒出生過快， 難以適應突然變化的外界壓力， 頭部血管很易破裂， 發生顱內出血。 並且可能處於窒息狀態。

注意分娩技巧

產婦發生“急產”的原因可能是因為子宮收縮過強、過頻， 早產、胎兒較小等因素， 為了避免此類現象的發生， 專家建議產婦一定要定期做好產檢， 也可以提前到醫院待產。

分娩需要醫生或助產人員幫忙，

也需要產婦正確的配合。

在分娩的第一階段， 要補充營養和水分， 儘量吃一些高熱量的食物， 如稀飯、牛奶、雞蛋、麥乳精等， 準備迎接“艱苦的勞動”。 要保存體力， 不要亂吵亂鬧瞎用勁， 因為這時宮口未開全， 用力是徒勞的， 反而會使宮口變腫發紫不易張開。 做深、慢、均勻的腹式呼吸大有好處， 即每次宮縮時， 深吸氣時逐漸鼓高腹部， 呼氣時緩緩下降， 可以減少痛楚。

宮口開大後， 要注意掌握每次宮縮， “有勁用在宮縮上”。 先吸一口氣， 憋住， 接著向下用力， 象便秘時用力排便那樣， 使嬰兒快些生出。 宮縮間隙， 要休息放鬆， 喝點水， 擦擦汗， 準備下次再用力。 當胎兒即將娩出陰☆禁☆道口時， 醫生會讓產婦哈氣， 產婦就張口哈氣， 免得一味用勁，

力量過猛， 引起會陰撕裂。

胎盤娩出時只需稍加腹壓， 如超過30分鐘胎盤不下， 則應聽從醫生處置， 幫助娩出胎盤。