雖然說胎死腹中的發生不是孕媽媽可以控制的， 但是孕媽咪完全有理由可以預防這種現象的放鬆。 接下來， 我們一起去看看孕媽媽可以怎樣做。
如何預防“胎死腹中”
對於打算懷孕的婦女， 雖然沒有辦法完全避免胎死腹中的情形發生， 但是可以借由你本身的努力， 將胎死腹中的概率降到最低：1、在打算懷孕的時候就開始補充葉酸：
根據大規模的醫學研究， 從懷孕前三個月到懷孕三個月， 每天補充0.4毫克的葉酸， 可以使胎兒神經管缺陷（包括無腦症、腦膨出和脊柱裂）的機會降低40%-80%， 這是少數可以預防的先天性畸形，
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2、治療母體的疾病：
許多母體的慢性疾病， 例如高血壓、糖尿病或甲狀腺異常， 都會增加胎死腹中的機會， 所以在懷孕之前應該進行相關的檢查， 如果發現這一類問題， 應該先治療以後再懷孕。
3、避免環境中的毒物：
環境中的讀物都會增加胎兒死亡的機會， 過去有一篇報告指出， 美國每年由於孕婦抽煙， 導致超過4000個胎兒死亡。 孕婦也切忌沒有經過醫生處方擅自服用藥物。 至於毒☆禁☆品如海☆禁☆洛☆禁☆因， 也會導致胎兒死亡。 環境中的污染物質或是毒物， 例如多氯聯苯和戴奧辛也可能引起胎兒死亡。 這些狀況都應該儘量避免。
4、調整作息：
許多研究發現， 過重的工作負擔， 會增加早產、流產、死產以及他而生長遲緩的機會，
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5、按時產檢：
孕婦應該按規定的時間產檢， 可以及早發現問題， 例如妊娠糖尿病或是妊娠高血壓， 並且及時處理， 不但可以減少胎死腹中的機會， 也能確保母體的安全。
6、重視產前教育：
產前教育可以提供資訊， 讓孕婦瞭解懷孕的生理變化以及應該注意事項。 無知會導致風險， 例如許多孕婦本身不瞭解抽煙或是亂服成藥對寶寶所造成的傷害， 也不知道懷孕危險的徵兆。 參加醫院的各種產前教育， 可以獲得各種資訊， 降低風險。
7、注意流行疾病：
有一些傳染疾病， 不但會造成胎死腹中， 而且即使胎兒存活， 也會留下嚴重的後遺症， 例如德國麻疹。 所以如果懷孕前發現沒有德國麻疹抗體，
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8、注意性☆禁☆生☆禁☆活：
有些性傳染病， 會造成胎兒死亡或重大畸形， 如梅毒。 避免多個性☆禁☆伴☆禁☆侶， 或是使用保險套， 可以避免性病的傳染。 若是發現有感染的現象， 應該及早治療。
小編總結：當然孕媽媽是可以通過以上做法來進行預防， 但是“天有不測風雨”， 萬一真的發生了這種現象， 孕媽媽也不要絕望， 及時就醫， 根據醫生的指導進行治療， 是可以有希望挽回的。
