如何預防乳☆禁☆房痛

女性出現乳☆禁☆頭痛的原因有很多， 預防也是有多種多樣的。 那麼， 如何預防乳☆禁☆頭痛？

如果是哺乳期的女性有乳☆禁☆頭疼痛的感覺的話， 那麼通常都是因為嬰兒吸吮不當引起的。 所以， 在哺乳前， 媽媽們可以先用濕熱的毛巾敷乳☆禁☆房和乳暈3—5分鐘， 同時按摩乳☆禁☆房以刺激排乳反射， 擠出一些乳汁， 這樣一來乳暈變軟便於嬰兒含吮， 哺乳的時候， 要將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。 此外， 如果因為某些原因要中止餵奶時， 要注意這時千萬不要強行將乳☆禁☆頭拉出， 因為這樣是會損傷乳☆禁☆頭的。 媽媽可以用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下， 嬰兒就會自動吐出乳☆禁☆頭。 內衣不合適造成胸罩壓迫乳☆禁☆頭、乳☆禁☆頭運動摩擦、胸罩襯墊和化纖內襯透氣等問題都會引起乳☆禁☆頭疼痛， 所以在平時的日常生活裡廣大女性朋友們一定要挑選大小以及材質適合的胸罩， 以免對乳☆禁☆房以及乳☆禁☆頭造成傷害。 還有， 在月經來前的七到十天最好不要吃高鹽食物， 因為這會使乳☆禁☆房脹痛， 連帶造成乳☆禁☆頭痛。 此外， 乳☆禁☆頭痛還可能是因為某些疾病， 所以在日常生活裡要做好預防如乳腺增生、乳腺癌等的疾病的措施。