寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。 偏食是一種不好的飲食習慣， 既不利營養的攝入又不利健康的發育。 現在的寶寶越來越容易偏食了， 經常是媽媽最為困擾的事情。
寶寶偏食有哪些危害
1、抵抗力差， 易生病
寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高， 會很容易導致身體的抵抗力下降， 這樣就會容易生病。
2、可能造成營養不良
寶寶偏食會造成營養不良的現象， 因為寶寶飲食結構不合理， 每天的七大膳食搭配不到位， 就不能確保寶寶身體正常發育了。
3、身體發育跟不上
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寶寶偏食會影響寶寶的體重和身高， 跟同齡寶寶相比就會有明顯偏低的現象， 甚至還會影響寶寶的身體發育。
4、限制性格發展
食物的選擇也會影響孩子的性格發展， 偏食的寶寶會容易產生性格缺陷， 會使孩子產生不良情緒， 還會阻礙今後的性格發展。
5、影響智力水準發展
寶寶偏食會影響智力水準發展， 因為寶寶偏食， 注意力不容易集中了， 所以智力水準要比一般寶寶低很多。
如何預防小孩偏食
1、從嬰兒、幼兒至兒童時期， 都要盡可能使孩子的飲食多樣化， 以防偏食。
也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始， 讓他們吃各種各樣的輔食， 培養孩子對各種食物的興趣和感受。
2、環境對幼兒進餐有很大影響。 吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快，
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3、當孩子堅持不吃某種食物時， 不要強逼， 這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。 正確的方法應該是改變吃法。 比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做， 而且在色、形、味上多變化， 使孩子發生興趣。 孩子吃得對味順口， 形美味香， 就會逐漸克服挑食現象。
4、當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時， 你要有關心和高興等積極反應， 並給予表揚， 以達到強化的目的。
5、食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。 幼兒一般喜歡吃清淡的食物， 不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。
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6、不要讓寶寶養成吃零食的習慣。 注意定時定量和零食的品種選擇， 要讓孩子吃一些有利補充營養成分的食品， 如補鈣的奶、核桃等， 還可以補充一些孩子本身營養缺乏的食品， 這樣吃零食對孩子身體健康有益。
