如何預防兒童屈光不正？

專家指出， 近視、遠視、弱視等問題已經開始困擾4~6歲年齡段的兒童， 這不得不引起大家的重視。 結果竟然發現， 幾乎90%以上的孩子都有各種各樣的眼部問題， 斜視、近視、弱視、遠視等， 都成為困擾孩子的主要疾病。

一直以來， 出現屈光不正的人群一般以學生、電腦工作者為多， 但是近日一場關於兒童視力的檢測結果卻讓人大吃一驚！專家指出， 近視、遠視、弱視等問題已經開始困擾4~6歲年齡段的兒童， 這不得不引起大家的重視。

在這次檢測中， 專家對於14歲以下的300名孩子進行了詳細的眼部檢查。

對於這樣的結果， 專家也做了客觀的分析， 專家表示， 除遺傳因素外， 這也充分證明了孩子們的飲食生活習慣還有很多值得推敲的地方。 比如說， 孩子們過早地接觸電視、電腦、遊戲機， 比如說孩子們的飲食過於精細， 反而導致孩子們缺乏眼健康所必須的微量元素， 導致眼病找上門來。 這些都是值得家長們注意的事情， 家長要多加關注兒童眼病， 將眼病扼殺在搖籃中。

1、看書、寫字姿勢要端正， 不能趴在桌子上歪著頭學習。 也不能躺著或坐車時看書。

2、平時閱讀或寫字時，

3、光線要充足、柔和， 不要在陽光直射下學習， 光源應在左前方。

4、防止眼肌疲勞， 學習時間不要太長， 一次40分鐘為宜。 休息10分鐘， 看看遠處物體， 做做眼睛保健操。

體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係， 鉻主要存在於粗糧、蔬菜及水果等食物中， 有些家長不注意食物搭配， 長期給孩子吃一些精細食物， 從而造成機體缺鉻， 使晶狀體變凸， 屈光度增加， 產生近視。 另外， 青少年多喜歡甜食， 過量的糖可使人體血液偏酸， 而人體欲保持酸堿平衡， 不得不動員大量鈣質去中和酸根， 從而引起血鈣不足， 減弱眼球壁的彈性， 使眼軸伸長， 播下近視的隱患。