如何預防兒童肥胖 有什麼要注意的

寶寶肥胖之糾正飲食習慣

很多人都會認為寶寶胖胖的， 才可愛， 才健康。 其實， 要知道如果寶寶太過胖的話， 那麼就會導致寶寶容易出現血脂高， 容易患上消化道和呼吸道疾病， 容易誘發脂肪肝， 以及會導致免疫功能低下， 高胰島素血症， 性☆禁☆早☆禁☆熟等等。

所以為了避免寶寶肥胖， 那麼首先就要培養寶寶養成良好的飲食習慣， 比如從小就要培養寶寶定時進餐， 從小學開始就應該一日三餐， 尤其是早上的那餐一定要吃。 有些家長會認為， 早餐不吃， 最多會導致寶寶營養不良。 其實不然， 寶寶不吃早餐反而更容易發胖，

除此之外， 很多肥胖的寶寶都是喜歡吃高熱量的食物， 經常吃零食的， 因此建議媽媽們如果發現自己的寶寶有喜歡吃這些東西的話， 那麼就要趕快的幫助寶寶改掉這個壞習慣。

寶寶肥胖之多運動

不愛運動， 經常看電視， 飯後立即靜臥等等這些也都是導致寶寶肥胖的原因， 特別是現在一些家庭裡面父母也不怎麼愛運動的， 經常一吃完飯就是看電視， 或者是靜臥的， 那麼寶寶耳濡目染時間長了， 那麼就很容導致寶寶有樣學樣的。

所以小編希望你們為了寶寶的健康， 有條件的話就要多帶著寶寶進行戶外運動， 比如稍微大一點的寶寶的話， 那麼就可以帶著一起去晨練， 或者是讓寶寶去參加同齡人的群體遊戲，

寶寶肥胖之拒絕保健滋補品

有些父母會認為給寶寶吃一些保健品或者是滋補品的話， 那麼肯定是對寶寶的生長發育有幫助的。 但是小編要說的是， 滋補保健品是根本不適合兒童時期的寶寶的， 要是盲目的給寶寶吃的話， 那麼不僅會導致寶寶肥胖， 而且還會使得寶寶出現性成熟。

寶寶肥胖之父母要注意

1， 引起寶寶肥胖不僅有單純性的， 而且還有病理性的。 所以父母當寶寶有發胖跡象的話， 那麼就要及時找出導致寶寶發胖的原因。 如果寶寶發胖但是又有能量消耗下降和生長減少同時存在的時候，

2， 當寶寶發胖的時候， 父母千萬不要盲目的去給寶寶減肥。 因為這個時期的寶寶正在生長， 如果盲目的減肥的話， 那麼就會影響到寶寶的生長發育。