如何預防冬季兒童常見病

消化及呼吸系統疾病均是冬季兒童常見疾病。 消化系統疾病最常見的是腹瀉， 尤其是輪狀病毒腸炎、腺病毒腸炎， 兩者均是秋冬腹瀉的高發病。 而呼吸系統疾病常見的是哮喘急性發作或喘息性疾病、急性上呼吸道感染等。 媽咪愛嬰網小編提醒家長， 冬季一定要給寶寶做好防護工作， 預防腹瀉哮喘等冬季高發疾病。

如何預防冬季兒童常見病

注意衛生 預防消化系統疾病

預防消化系統疾病， 手衛生非常重要， 因為消化系統疾病大多數是通過手傳播的。 因此， 寶寶在接觸公共場所的物件時一定要經常性洗手及保持雙手的衛生。

另外， 對寶寶的飲食用具， 如奶瓶、飯碗、湯勺等， 在每次使用前和使用完後都應該用開水洗燙；寶寶的玩具也應該經常消毒， 保持居家環境的清潔， 不留衛生死角。

開窗通風 預防呼吸系統疾病

冬季裡因為怕冷， 家裡開窗通風的次數少了， 有的甚至從不開窗， 新鮮的空氣進不來， 會使居室空氣裡的病菌大大增加， 容易導致呼吸系統疾病。 謝主任解釋說， 呼吸系統疾病大多數是通過空氣傳播， 因此要儘量少讓寶寶呆在人多、空氣流通不好的地方如超市、商場等， 平常在家中或幼稚園也一定要保持空氣流通。

另外， 有條件的可以取衣服、被子等物件在太陽光下紫外線消毒， 少用皮毛、羽絨等製成的被褥， 避免過敏原導致哮喘急性發作。

均衡飲食 增強抵抗力

媽咪愛嬰網小編提醒， 預防疾病最重要的是增強自身的抗病能力， 所以冬季寶寶一定要均衡飲食， 增強抵抗力。

還在吃奶的的寶寶， 應儘量母乳餵養， 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 還含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白， 可減少呼吸道疾病的發生。

除了母乳餵養外， 家長還應根據寶寶生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類， 均衡營養， 防止偏食及挑食， 以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機體抵抗力下降。

在給寶寶選擇食物時， 應多選擇當季食物， 少進食反季節的食物。 由於冬天陽光較少， 可多吃些含鈣豐富的食物， 同時適當補充魚肝油， 防止寶寶缺鈣。