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如何預防冬季寶寶感冒

寶寶的免疫系統還沒有發育成熟, 你沒法保證他不感冒, 但是可以想辦法儘量減少寶寶接觸感冒病毒的機會, 提高他的抵抗力。

為什麼寶寶愛得感冒?

寶寶愛得感冒的原因之一, 就是他們的免疫系統還沒有發育成熟, 所以, 容易得病。 另外, 寶寶每次感冒後只能對他所感染的病毒產生免疫, 而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。 只要想想你一生中得過多少次感冒, 你就會明白了。 而且病毒是不斷變異的, 即使你的寶寶感染過我們所發現的所有感冒病毒, 當新病毒產生後, 他還是有可能感冒。

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隨著寶寶漸漸長大, 他會開始探索周圍的世界:用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西, 這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。 如果寶寶再把手指頭伸進嘴裡、鼻孔裡, 或者用手揉眼睛, 感冒病毒就有機會在寶寶體內"安營紮寨"了。  

你的寶寶在秋冬季節更容易得感冒, 因為室內的暖氣會使寶寶的鼻粘膜發幹, 冷空氣會使鼻粘膜血管收縮供血減少, 這些因素會讓感冒病毒更容易入侵。 同時在寒冷的天氣裡, 因為寶寶在室內待的時間更長, 而室內空氣流通性差, 感冒病毒的積聚濃度將得以升高, 所以更容易在人群中傳播。  

大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。 上幼稚園或上學的孩子每年得感冒的次數能達到12次(成年人平均每年得2~4次感冒)! 

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如何預防寶寶感冒?

你沒法保證寶寶不得感冒, 但是可以想辦法儘量減少寶寶接觸感冒病毒的機會, 提高他的抵抗力。 以下措施都有助於預防寶寶感冒: 

首先, 要確保每個準備抱寶寶的人都要先洗手。 這一點對於新生兒尤其重要, 因為他們更容易生病。  

盡可能不讓你的寶寶接近生病的小孩或成年人。 請他們病好了再來看你和寶寶, 他們應該能夠理解的。 如果你自己感冒了也要戴口罩, 切斷病毒通過空氣傳播的途徑。 記住, 上幼稚園的寶寶比待在家裡的寶寶得感冒的次數更多, 就是因為他們會接觸到更多小朋友, 因而也就接觸到了更多細菌。 提醒照顧寶寶的人注意勤洗手。 你自己也要洗手,

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尤其是在換尿布之後和準備食物之前。  

注意給寶寶補充足夠的水分。 對於4個月以下的寶寶, 如果是純母乳餵養, 保證充足的母乳就可以, 如果是混合餵養或配方奶餵養, 需要適當在奶之間增加少量的溫開水, 每次約為10毫升左右。  

4個月後, 母乳餵養的寶寶也需要在吃奶之間增加飲水, 如有發熱更要注意飲水, 少量多次。 6個月大後, 你還可以給寶寶喝稀釋的果汁。 如果你的寶寶有足夠的水分, 他每天至少應該尿5或6次, 而且尿色是清亮的。  

二手煙會增加你的寶寶發生呼吸道問題的風險, 所以, 離吸煙的人遠點, 別讓寶寶到曾經有人剛吸過煙的地方。 跟吸煙者一起生活的寶寶得感冒的次數會更多, 而且比不吸二手煙的寶寶感冒恢復得慢。

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最後, 盡可能長時間地進行母乳餵養。 專家建議你最好能母乳餵養一年, 以便寶寶充分利用母乳中有益健康的成分。 研究表明, 母乳餵養儘管不能完全避免感染疾病, 但母乳餵養的寶寶比配方奶餵養的同齡寶寶得病少得多, 因為母乳中的抗體能抵抗很多細菌。  

如果你能遵循以上原則, 就能使寶寶感冒的次數降到最低, 讓寶寶更健康地成長。  

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