如何預防冬季寶寶感冒

寶寶的免疫系統還沒有發育成熟， 你沒法保證他不感冒， 但是可以想辦法儘量減少寶寶接觸感冒病毒的機會， 提高他的抵抗力。

寶寶愛得感冒的原因之一， 就是他們的免疫系統還沒有發育成熟， 所以， 容易得病。 另外， 寶寶每次感冒後只能對他所感染的病毒產生免疫， 而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。 只要想想你一生中得過多少次感冒， 你就會明白了。 而且病毒是不斷變異的， 即使你的寶寶感染過我們所發現的所有感冒病毒， 當新病毒產生後， 他還是有可能感冒。

隨著寶寶漸漸長大， 他會開始探索周圍的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西， 這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。 如果寶寶再把手指頭伸進嘴裡、鼻孔裡， 或者用手揉眼睛， 感冒病毒就有機會在寶寶體內"安營紮寨"了。  

你的寶寶在秋冬季節更容易得感冒， 因為室內的暖氣會使寶寶的鼻粘膜發幹， 冷空氣會使鼻粘膜血管收縮供血減少， 這些因素會讓感冒病毒更容易入侵。 同時在寒冷的天氣裡， 因為寶寶在室內待的時間更長， 而室內空氣流通性差， 感冒病毒的積聚濃度將得以升高， 所以更容易在人群中傳播。  

大部分孩子每年平均要得6～10次感冒。 上幼稚園或上學的孩子每年得感冒的次數能達到12次（成年人平均每年得2～4次感冒）！ 

你沒法保證寶寶不得感冒， 但是可以想辦法儘量減少寶寶接觸感冒病毒的機會， 提高他的抵抗力。 以下措施都有助於預防寶寶感冒： 

首先， 要確保每個準備抱寶寶的人都要先洗手。 這一點對於新生兒尤其重要， 因為他們更容易生病。  

盡可能不讓你的寶寶接近生病的小孩或成年人。 請他們病好了再來看你和寶寶， 他們應該能夠理解的。 如果你自己感冒了也要戴口罩， 切斷病毒通過空氣傳播的途徑。 記住， 上幼稚園的寶寶比待在家裡的寶寶得感冒的次數更多， 就是因為他們會接觸到更多小朋友， 因而也就接觸到了更多細菌。 提醒照顧寶寶的人注意勤洗手。 你自己也要洗手，

注意給寶寶補充足夠的水分。 對於4個月以下的寶寶， 如果是純母乳餵養， 保證充足的母乳就可以， 如果是混合餵養或配方奶餵養， 需要適當在奶之間增加少量的溫開水， 每次約為10毫升左右。  

4個月後， 母乳餵養的寶寶也需要在吃奶之間增加飲水， 如有發熱更要注意飲水， 少量多次。 6個月大後， 你還可以給寶寶喝稀釋的果汁。 如果你的寶寶有足夠的水分， 他每天至少應該尿5或6次， 而且尿色是清亮的。  

二手煙會增加你的寶寶發生呼吸道問題的風險， 所以， 離吸煙的人遠點， 別讓寶寶到曾經有人剛吸過煙的地方。 跟吸煙者一起生活的寶寶得感冒的次數會更多， 而且比不吸二手煙的寶寶感冒恢復得慢。

最後， 盡可能長時間地進行母乳餵養。 專家建議你最好能母乳餵養一年， 以便寶寶充分利用母乳中有益健康的成分。 研究表明， 母乳餵養儘管不能完全避免感染疾病， 但母乳餵養的寶寶比配方奶餵養的同齡寶寶得病少得多， 因為母乳中的抗體能抵抗很多細菌。  

如果你能遵循以上原則， 就能使寶寶感冒的次數降到最低， 讓寶寶更健康地成長。