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如何預防凍瘡纏上寶寶?

天氣越來越冷, 寒冬馬上就要來了。 為了給寶寶禦寒, 媽媽們把所有能準備的都備齊了——羽絨服、手套、帽子、圍巾、口罩, 可媽媽們還是擔心:不管穿多厚, 往年寶寶手腳總是受凍, 甚至患上凍瘡, 今年是不是該提前預防?

為什麼冬天手腳容易凍傷?

人是恒溫動物, 人體的億萬細胞只有在恒溫下, 即37℃左右才可以生存。 在外界溫度不斷變化中, 人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱, 以達到體溫恒定。 冬天, 當氣溫下降到10℃以下時, 人體皮膚暴露部分血管就會收縮, 如果長時間動脈收縮, 迴圈減慢, 靜脈貯血多,

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該處原本應由新鮮血液供給的養料缺乏, 就會造成該處皮膚和皮下組織受損, 生凍瘡或局部壞死。 當環境潮濕、身上衣服潮濕或身體出汗時, 濕氣本身就要吸收一部分熱量, 所以往往又冷又濕更容易造成凍傷。

而手腳是最容易發生凍傷的地方, 因為手足位於血液迴圈末端, 距離心臟較遠, 末稍部位血循環較差、供血量少, 再加上寶寶皮膚較薄, 防禦能力不強, 所以手足方面一定要採取一些防凍措施。

體質好的寶寶總是耐凍些, 而鍛煉強壯體格非一日之功, 人體的調節機制包括禦寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。 因此, 媽媽精心的護理再加上適當的防凍訓練, 當冬季來臨時, 寶寶就可以外出感受冬日的暖陽了。

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1. 皮膚護理很重要

冬天氣溫低, 寶寶出汗少, 皮脂腺分泌也少, 皮膚易變幹粗糙, 造成皮膚皸裂, 尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。 因此要保持寶寶皮膚的柔軟, 有彈性, 清潔和滋潤就非常重要。 經常給寶寶用溫水洗手, 擦手後馬上塗上護膚露(油)。 注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品, 成☆禁☆人☆禁☆用☆禁☆品偏于鹼性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。

2. 給寶寶做按摩

針對容易受凍的部位, 如手足、耳朵、臉頰, 早晚各做一次5-10分鐘按摩, 可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液迴圈, 也可做各種動手動腳的遊戲活動。

3. 把肚子吃飽

寶寶身體產熱需要食物供給能量, 而且冬天需要熱量較多, 因此, 外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽,

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只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品, 如牛奶、點心、肉類等, 要知道一克糖產生4千卡熱量, 而一克脂肪則會產生9千卡熱量。 另外寶寶外出運動會出汗, 也應給寶寶適當吃點湯水類食物。

4. 戶外活動不可少

冬天可以選擇風和日麗的好天氣, 在上午10點到下午3點的時間, 讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣, 這時空氣清新度好, 污染少。 但寶寶出門不能穿得太多、太緊, 以免寶寶束手束腳沒法活動, 反而不易產熱。 陽光好的天氣, 盡 量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚, 這樣才可以產生維生素D, 避免佝僂病, 又能促進皮膚的血液迴圈, 使肢體溫暖。

寶寶外出要有適量運動, 運動能產熱, 如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲,

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或帶音樂的竹竿操、模仿操, 即使是剛剛會站立的小寶寶, 也不要老抱著, 應該把他(她)放在地上, 大人拉著手, 跳一跳、蹦一蹦。 需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定, 運動後如果寶寶出汗一定要擦乾, 不要讓皮膚浸在潮濕環境裡。

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