如何預防副乳形成

在意識到副乳的危害後， 女性朋友還需瞭解的是如何預防副乳形成， 預防副乳的形成與怎麼減副乳其實是相呼應的。

1、勤於胸部按摩勤於胸部按摩， 重視捏與推的技能， 將身材直立可以看見腋下到胸部之內凹及突出部分， 在內凹部分， 左胸用右手中指和大拇指恰當的力氣反覆捏， 右胸則相反;關於突出部分， 左手握拳以指關節的力氣， 將左胸突出的副乳由外向內推， 右胸則相反即可!2、應用啞鈴活動應用啞鈴活動將身材立正站直， 正握啞鈴于腹部前方， 與身材平行後拉起啞鈴至下巴處， 然後吸氣， 再放下至原處， 吐氣， 做至次， 稱為一輪， 每日勤做三到五輪， 每輪之間則可以休息一至二分鐘。 3、穿著合適自己的內衣穿著合適自己的內衣， 選對完全包覆的內衣， 是預防副乳發生的重要步驟!已經有副乳的你， 內衣的選擇更應當注意;以側邊加高及加寬、且可以完全包覆全部胸部為原則， 或是具有改正結果的調解型內衣。