??強迫症， 是一種精神疾病， 患者通常會焦慮、沮喪、強迫。 媽媽剛生完孩子， 心情會發生變化， 比平常人更加容易患強迫症。 有強迫症的媽媽壓力會變大， 不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。 那麼， 媽媽患強迫症該如何攻破呢？
產後媽媽最易抑鬱
????科學家經過研究調查發現， 產後的媽媽容易患強迫症， 而患強迫症的媽媽在產後六個月之後還可能出現產後抑鬱症。 這些精神上的疾病會給媽媽帶來很大的精神壓力， 影響了日常的生活， 也不能全心全意照顧寶寶。
????強迫症是一種心理上的障礙， 所以心理諮詢和治療才是最有效的方法。
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????強迫症影響正常生活
????強迫症是對行為和想法的一種壓迫， 患強迫症的媽媽會強迫自己想某件事情或者做某件事情。
????強迫症分為兩種類型， 一種是強迫觀念， 就是患者的思想不受控制， 腦海裡經常會出現某個畫面， 無法擺脫， 經常會懷疑自己的行為， 無法控制地回憶過去， 無休止的思考， 導致患者的情緒很容易煩躁和不安；還有一種是強迫動作， 患者會有心理上的潔癖， 經常強迫自己洗手， 經常換洗衣物， 有比較嚴重的潔癖， 會認為手一揮就會有灰塵揚起來， 還會強迫自己去檢查門鎖， 強迫計數等等。 強迫症的輕重會隨著環境和心情而變化。
????強迫症嚴重影響了日常生活， 不僅心理上造成很大的壓力，
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????如何攻破強迫症
????NO1.調整心態
????強迫症會帶來很大的壓力， 患強迫症的媽媽要學會調整自己看待事物的心態， 不要太過於計較和追求完美。 生活節奏要放慢， 不要太過於忙碌。 除了自身的調整， 周圍親戚朋友的幫助也是很重要的， 當發生不愉快的事情時， 多和朋友傾訴， 不要把心事埋在心裡。
????NO2.別在意他人看法
????有些患強迫症的媽媽太在意自己在別人眼裡的形象， 總是強迫自己做不想做的事情， 做事之前總是不停追問， 做完之後很想知道別人的評價。 這樣會給內心造成很大的心理壓力。
????NO3.求助於心理醫生
????當你自己的調整不能解決問題的時候， 你可以諮詢相關的心理醫生，
