如何預防哺乳期乳腺炎的發生？

生完寶寶後， 媽媽就要肩負起哺乳的重任， 為了給寶寶營養、安全的乳汁， 媽媽不能有半點閃失， 生病更是大忌， 特別是乳腺疾病， 那麼該如何預防哺乳期乳腺炎呢？

1、進行熱敷、按摩乳☆禁☆房。 對繼發性乳脹可採取餵奶前濕熱敷、按摩乳☆禁☆房， 而後再擠出部分乳汁減輕乳脹， 使寶寶較好地吸吮， 餵奶後冷敷減輕充血和疼痛， 並避免緊張和焦慮。

2、排出瘀積的乳汁， 疏通乳腺管。 排出乳汁的方法很多， 如手法擠奶， 或用吸奶器， 針久按摩排乳等， 但無論採取哪種方法， 都要儘量將瘀積的乳汁排出， 疏通乳腺管。 常用的方法是手法擠奶，

3、飲食方面。 多吃粗糧， 多吃全麥食品、豆類和蔬菜， 控制動物蛋白的攝入， 同時注意補充適當的微量元素。

4、按寶寶需要哺乳。 多數媽媽仍受傳統觀念的影響， 給寶寶定時定量哺乳， 如果奶脹或長期時間不哺乳， 乳汁就容易瘀積， 誘發乳腺炎， 因此哺乳期寶寶要按需哺乳， 隨時排空乳☆禁☆房。

5、及時治療乳☆禁☆頭皸裂。 乳☆禁☆頭發生皸裂， 細菌就會從皸裂處侵入， 引起乳腺炎。 另一方面由於乳☆禁☆頭皸裂引起疼痛， 影響正常哺乳而造成乳汁瘀積， 成為細菌的培養基， 發生乳腺炎。 因此發生乳☆禁☆頭皸裂，

6、注意乳☆禁☆頭清潔衛生。 妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳☆禁☆頭；產後每次哺乳前後都要清洗乳☆禁☆頭， 並保持局部清潔乾燥。