炎熱的天氣常使寶寶食無味、睡不香， 出現頭暈、頭痛、乏力， 甚至噁心、嘔吐的中暑症狀， 因此， 預防中暑是非常重要的！
1、放暑粥
給家長們推薦幾款防暑粥， 很有效哦， 不妨試試吧！
* 荷葉粥
做法：取鮮荷葉兩大張， 洗淨煎湯500毫升左右， 濾取汁加粳米30克， 煮成稀粥， 添加白糖適量調味。 這款粥具有清熱解暑的功效， 適用于夏季給寶寶吃。
* 葛根粥
做法：取葛粉20克與粳米50克加水適量煮成粥。 這款粥具有祛暑清熱， 生津止渴的功效。
* 綠豆粥
做法：煎水適量， 加綠豆20克至豆開花， 再加粳米30克， 煮成稀粥。 這款皺有祛暑清熱， 和中養胃的功效。
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* 荷葉蓮藕粥
做法：取鮮荷葉1大張， 鮮蓮藕1小節， 粳米30克， 白糖適量。 先將荷葉洗淨煎湯500毫升左右， 濾取汁， 再將蓮藕洗淨切成小粒， 與粳米一起加入汁中煮成稀粥， 加白糖調味後吃。 這款粥也有清熱祛暑的功效。
2、防暑藥
* 金銀花露：中醫認為金銀花具有清熱解毒的作用， 可用于孩子痱毒， 暑熱口渴的治療。 可將藥水倒出， 1：1比例兌開水給寶寶喝， 不要用嘴直接對藥瓶服用。
* 板蘭根沖劑：具有清熱解毒， 涼血利咽， 消腫的作用。
* 藿香正氣口服液：多用於感冒、嘔吐、泄瀉、中暑等病的治療。
* 十滴水：用於中暑引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適。 也可用1～2瓶倒入洗澡水中， 防治寶寶生痱子。
愛心提示：
在為寶寶準備防暑藥物的同時， 可順便清理一下小藥箱，
