如何預防夏季腹瀉？

隨著夏季來臨， 天氣越來越熱， 不少寶寶都開始腹瀉。 造成寶寶腹瀉的原因有很多， 包括天氣變化、飲食結構調整、餵養方法不正確、感染等等。 父母如果掌握一定的夏季腹瀉的防治知識， 便可以在家治療症狀較輕的腹瀉寶寶了。

輕度腹瀉：

寶寶每天大便4~6次， 質地稀薄， 糞便表面可見未消化奶塊， 偶爾還會嘔吐。

重度腹瀉：

寶寶每天大便超過10次， 質地呈稀水樣， 伴嘔吐、神情萎靡不振、口乾舌燥、尿少等症狀。

1 奶瓶與餐具消毒不到位。

2 生吃的瓜果沒有徹底洗淨。

3 看護人接觸寶寶沒有清洗雙手， 寶寶飯前便後沒有清洗雙手。

寶寶在夏季腹瀉容易失水。 對輕中度腹瀉， 一般採用口服補液法即可， 而且在家就能製作完成。 製作方法如下：在500毫升溫開水中加入1.75克精食鹽(相當於啤酒瓶蓋的一半)和食糖10克(相當於2小勺)。 為了保證鹽和糖的準確用量， 最好去買個小天平。 如果家長覺得自製口服補液麻煩， 也可到各大藥房買現成的口服補液。

雖然夏季腹瀉一部分由細菌引起， 然而還有約一半是由病毒及其他原因引起， 所以對後一種原因引起的腹瀉不能濫用抗菌素， 因為抗菌素不但無效， 反而會加重腹瀉。 如果孩子腹瀉狀況嚴重的話， 奉勸各位家長不要擅自應用抗菌素，

1 提倡母乳餵養。 母乳中含有多種消化酶和抗體， 營養價值高， 易消化吸收， 是防治腹瀉的最佳嬰兒食品。

2 每天煮沸消毒食具， 消毒好的奶具要加罩， 以免二次污染。

3 培養孩子良好的衛生習慣， 飯前便後要洗手， 不喝生水， 生吃瓜果要洗淨。 切忌貪圖省事隨便洗瓜果。

4 家用飲水機要定時清洗， 若不清洗， 寶寶飲用後， 可能會引起腹瀉。

5 從冰箱取出的食物食用前要加熱， 如發現變質黴變要及時扔掉。

最後， 推薦兩個營養病號飯。

1.什錦糯米

做法：豌豆煮軟， 栗子去皮切丁， 西蘭花洗淨切碎， 胡蘿蔔去皮切碎。 在大米和糯米里加水， 放進豌豆和栗子煮成飯。 西蘭花、胡蘿蔔煸炒後，

2.胡蘿蔔湯

做法：將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉內芯， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水(按1∶2的比例)加糖煮45分鐘左右。 一定要多給寶寶喝幾次， 因為寶寶拉肚子之後， 身體能量消耗很大， 但是又不願意吃飯， 營養會跟不上， 然後就會消瘦下去， 而胡蘿蔔可以給寶寶補充一定的營養。 在止瀉的同時， 又能補充水分。