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如何預防妊娠期糖尿病

在懷孕期間, 糖尿病孕婦的胎兒比一般胎兒要重, 畸形也相應增多, 難產的機會因而加大。 糖尿病使孕婦身體抵抗力下降, 容易感染病毒, 使病情進一步加重。 妊娠期糖尿病不但會給孕婦, 也會給胎兒帶來很大危害, 我們通常稱為“一大三高”。 “一大”即胎兒過大;“三高”指死胎、死產發生率高, 新生兒死亡率高, 胎兒畸形發生率高。


妊娠期糖尿病的預防:

(1)在醫生指導下用藥, 抑制血糖濃度:一般首選胰島素, 因為其分子大, 不易通過胎盤, 對胎兒的發育一般不會造成影響, 但在使用時一定要謹遵醫囑, 避免血糖濃度過大,

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危及母嬰生命。

(2)少食多餐:為維持血糖平穩和避免酮血症發生, 孕婦飲食量的分配非常重要。 如果一次進食大量食物, 會血糖快速上升;而孕婦空腹太久, 容易產生酮體, 所以建議少食多餐。

(3)注意熱量需求:懷孕早期不需要特別增加熱量, 中晚期必須適當補充一些熱量。 體重減輕可能會使孕婦體內酮體增加, 對胎兒發育不利, 因此孕期不宜節食減重。

(4)注重蛋白質攝取:如果孕前營養已經非常充足, 懷孕初期就不需再額外增加蛋白質的攝取量了。 到懷孕中晚期, 每天需要補充一定的蛋白質, 最好能多吃一些富含蛋白質的食物, 如蛋、奶、紅肉、魚類及豆製品。 每天至少喝兩杯牛奶, 不僅可以獲得充足的蛋白質, 還可以補充鈣質,

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但千萬不可以牛奶當水喝, 以免血糖過高。

(5)減少油脂的攝人:烹調用油以植物油為主, 要少食用油炸、油煎類食物, 肉類的皮和肥肉部分也要儘量少吃。

(6)限制鹽分的攝人:孕婦患糖尿病期間不宜吃鹹味過重的食物, 飲食應以清淡為主。

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