對於大多數沒有患妊娠癢疹的孕婦， 也應當採取一定的措施， 以起到預防妊娠癢疹的作用。 下面， 小編就來給大家講講應該採取哪些措施來預防妊娠癢疹。
1．大部分的孕期肌膚瘙癢是由孕婦體內缺水引起的， 由於女性懷孕後體內對水分的需求量大量增加， 因此想要從根源上解決孕期瘙癢， 就需要孕婦多吃些蔬菜、水果， 並保證每天的飲水量。
2．合理的飲食也可以杜絕或緩解孕期皮膚的瘙癢。 因此， 孕婦可多食豬皮、銀耳、芝麻、核桃等富含優質蛋白的食物， 少吃辣椒、大蒜等刺激性食物， 並保持心情舒暢及排泄通暢。
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3．在日常生活中， 要注意防止蟲咬， 不要在過於潮濕的環境裡久留， 平時還要注意局部的衛生情況。
4．懷孕後要注意改善飲食狀態， 調整胃腸功能， 糾正胃腸道的功能紊亂， 驅除腸道寄生蟲。
5．懷孕後要注意及早消除體內感染和慢性病灶， 積極地尋找和治療體內疾病， 還要注意改善營養及衛生狀態。
6．孕期要注意保持充足的睡眠， 避免過度勞累， 注意勞逸結合， 養成良好的生活規律。 另外還要保持樂觀精神， 避免緊張情緒。
7．要根據所處的地域、季節及個人肌膚的不同狀況， 有針對性地選擇油質或是水質的潤膚霜。
8．到了孕晚期， 由於子宮增大， 使得腹部皮膚出現伸展， 有些孕婦會感覺瘙癢， 這是腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故，
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9．加強孕期衛生， 保持全身清潔， 妊娠晚期避免盆浴及性☆禁☆交， 加強營養， 增強體質；及時治療急性外☆禁☆陰陰☆禁☆道炎及宮頸炎等合併症， 避免出現胎膜早破、滯產、產道損傷與產後出血。
