如何預防妊娠紋消除妊娠紋

對於惱人的妊娠紋， 您光用簡單的乳液去預防是遠遠不夠的， 從理論上講， 妊娠紋出現後是不能修復的， 只能通過物理和化學的方法使其減輕， 但是在您懷孕期間， 妊娠紋是可以預防的。

當女性懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。 妊娠紋形成的原因， 主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷被撐得過大的肚皮而引起的纖維斷裂，

使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。 人體的腹部從外到內有許多層， 它們分別是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群、肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。 正常情況下， 皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力， 並在一定限度內自由伸縮。 孕期預防或者緩解妊娠紋應該控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物。 喝脫脂奶， 少喝全脂奶;喝清湯， 少喝濃湯， 多吃低糖水果， 少吃餅乾和沙拉。 養成良好的喝水習慣可以讓皮膚更具彈性。 儘量吃新鮮水果、少量多次喝水， 少喝果汁。 每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

除此之外， 一般通過政府認證的保養品， 皆可以使用。 孕媽儘量選擇針對孕婦設計的保養品， 因為它會採用適合孕媽和胎寶貝健康的配方。 防妊娠紋乳液中多含有維生素E、可哥油、橄欖油、膠原蛋白和彈性蛋白等， 這些成分一般不會對母兒產生副作用， 能增加皮膚的彈性， 這樣可以阻止膠原蛋白和彈力蛋白纖維撕裂,減少妊娠紋和肥胖紋。

瞭解過產生妊娠紋的原因之後， 在孕期前您就應該做好預防措施阻止其發生， 比起現在應用的光子治療法、化學脫皮劑換膚法、磨削法， 既有很大的痛苦， 也會危及身體的健康，

不如早做準備， 食療護理兩不誤。