如何預防嬰兒便秘

正確預防嬰兒便秘的方法， 這應該是每個媽媽都要知道的， 新生嬰兒很脆弱， 媽媽們更是要時刻注意， 接下來就讓小編告訴大家預防嬰兒便秘的方法吧！

1、粗 細 搭 配

容易發生便秘的寶寶， 應該適當減少蛋白質類食物的攝入， 增加粗纖維的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜， 做在餛飩、餃子或面片等食物中：增加富含纖維素的穀類食物， 如玉米、高梁、紅薯等雜糧， 煮成稀飯或蒸食效果都很好;多讓寶寶進食新鮮水果， 如香蕉、蘋果、獼猴桃等。 2、營 養 全 面

糾正寶寶偏食和不規律的不良習慣， 全面攝取營養。 食物中魚， 肉、蛋與穀物的比例要適當， 還要根據不同的年齡適當吃一些粗糧和雜糧。 便秘的寶寶儘量少吃漢堡包、巧克力以及一些油炸食品。 3、喝 多 湯 水

應多給寶寶喝水， 適當給寶寶喝一些荸薺湯、白菜水、蘿蔔水等， 還要據寶寶的年齡適當增加一點兒粗糧和雜糧。 也可以給寶寶偶爾喝一些綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質， 不但可以改善便秘的症狀， 還有清熱退火的功效。 4、定 時 排 便

訓練寶寶在清晨或進食後半小時定時坐盆， 養成每日定時排便的習慣。 即使當時寶寶沒有便意， 也要坐盆5-10分鐘.養成習慣很重要。 當寶寶排便時應儘量減少外界的影響， 以免分散注意力。 如果寶寶能夠按時排便， 應當立即進行鼓勵。