如何預防嬰兒打呼嚕

你知道如何預防嬰兒打呼嚕不知道呢？今天就一起去學習一下有關預防嬰兒打呼嚕的知識吧。

1、均衡嬰兒膳食， 10個月的嬰兒要及時添加輔食， 增加食物的多樣性， 合理餵養， 防止因營養過剩而出現肥胖。 2、要幫助嬰兒增強體質， 減少上呼吸道感染的機率。 比如多曬曬戶外的陽光， 呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲， 讓嬰兒身體結實起來。 3、幫助嬰兒及時清理鼻涕等分泌物， 保持鼻子相對通暢。 4、在睡覺的時候儘量讓嬰兒側睡。 仰躺會增加打鼾的次數， 最好採取側睡。 因為仰睡時， 舌頭容易滑到後方， 阻塞住喉嚨。 另外， 還要注意嬰兒的枕頭不要太低， 這樣易使下顎向上抬， 造成以口呼吸， 導致打鼾。 5、訓練嬰兒經常深呼吸和微笑。 深呼吸可以使鼻道保持暢通， 能很好地減輕打鼾， 經常微笑有助於伸展舌頭肌肉， 可減少打鼾。 6、常讓嬰兒在閒時唱唱歌。 有研究表明， 多唱歌能改善打鼾， 因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉， 讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。 7、若呼嚕症狀較重時， 要及時諮詢醫生， 配合治療。 若腺樣體肥大嚴重， 也可選擇手術治療。 以上就是有關“如何預防嬰兒打呼嚕”的介紹了， 希望會對你本人有幫助。