如何預防孕婦感冒 准媽媽請看這

我們都知道， 女性在懷孕之後， 抵抗力就會下降， 一個不小心就很容易感冒。 如果是輕度感冒的話， 那麼是沒有影響， 但是感冒嚴重， 外加發燒的話， 就可能會胎兒造成一定的影響。 那麼， 孕期該怎麼樣才能有效的預防孕婦感冒呢？

其實， 預防准媽媽感冒， 最重要的就要要增強抵抗力。 那麼怎麼樣做才能提高准媽媽的抵抗力呢？下面就跟著熊啊變一起來看看吧！

1， 如果孕媽媽身體健康的話， 那麼可以通過適當的進行一些戶外運動來增強抵抗力。 比如可以在陽光好的時候， 去外面活動一下。

2， 在飲食方面上，

另外， 補充足夠的蛋白質可以增強抵抗力， 所以准媽媽也可以多吃富含有蛋白質的食物， 比如魚類， 豆類等等。

3， 要避免去人群擁擠的地方， 以及儘量不在空氣不流通的空間裡面待太久， 尤其是在流感高發期間， 更是要少出門， 以減少被傳染的機會。

4， 情緒低落的時候， 人體的抵抗能力也是會有所下降的， 所以准媽媽一定要保持好的心情， 讓病毒沒有機會入侵。

5， 最後一點就是， 准媽媽要多注意天氣變化， 照顧好自己， 天氣比較的冷的時候要注意保暖， 尤其是在忽冷忽熱的時候， 是比較容易導致感冒的， 所以一定要多加注意。

6， 白開水要多喝， 畢竟萬能的白開水對於預防感冒以及咽炎是有一定的效果的哦！

以上就是關於孕期該如何預防孕婦感冒的相關知識介紹了， 想必准媽媽們都瞭解了吧！

准媽媽感冒了該怎麼辦才好？

孕婦感冒情況比較輕

如果准媽媽感冒的時候沒有發燒， 症狀比較輕的情況下， 是沒有必要吃感冒藥的， 只要多注意休息， 多喝開水， 那麼一般來說在一星期左右是可以好的。 媽媽們也不用擔心會對胎兒造成影響， 其實是不會的。

孕婦感冒情況比較重

如果准媽媽感冒嚴重， 並且伴隨有持續的高燒， 那麼這種情況下一定要及時去醫院， 在醫生的指導下用藥。

這個時候千萬不要害怕吃藥會影響胎兒什麼的，