如何預防孕期糖尿病

很多准媽媽懷孕後都成為了家裡的重點保護對象， 很多長輩什麼活都不讓准媽媽幹， 反而讓准媽媽們多吃點。 加之生活條件的提高， 現在的很多孕媽咪都是吃得多， 動的少。 因此， 在多種因素的影響下， 孕媽妊娠期糖尿病的發病率在逐年提高。

何為妊娠期糖尿病?

孕媽媽在吃得多， 動得少等多種因素的影響下， 妊娠糖尿病的發病率逐年升高。 妊娠期糖尿病是指在懷孕期間孕媽首次發現或者發生的糖代謝異常。 它的病發原因主要與懷孕期間孕媽身體負擔增加、內分泌變化、身體對於攝入體內的糖代謝不良，

對血糖的調節功能下降造成的。

通常， 在懷孕24周至懷孕28周這段時間裡， 是孕媽做妊娠期糖尿病篩查的最佳時間。 在禁食12小時後， 孕媽空腹測血糖， 再口服水解後的葡萄糖， 在1小時、2小時各測血糖一次， 共計3次。 如果其中一次的血糖測試高於正常值， 可診斷為妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病是某些孕媽在懷孕期間出現的一類糖尿病， 這是懷孕期間最常見的健康問題之一。 它不僅會對孕媽的身體產生不良影響， 也會對胎寶寶的生長發育產生一定的危害。

妊娠糖尿病對孕媽的影響

1、流產。 患有妊娠期糖尿病的孕媽媽， 如果血糖控制得不好， 會很容易引起孕媽流產。 若是再引起妊娠高血壓疾病、羊水過多或是出現酮症酸中毒症，

就會增加胎寶寶的死亡率。

3、以後發展為糖尿病。 有些患有妊娠期糖尿病的孕媽產後血糖可恢復正常， 但也有約一半以上的人會發展為非胰島素依賴型糖尿病， 特別是過度肥胖和缺少運動的孕媽。

2、肩難產。 如果胎寶寶因為孕媽妊娠期糖尿病的影響成為巨大兒， 在分娩時， 很可能發生胎寶寶頭部娩出， 但肩部卡在孕媽媽的恥骨不能娩出的現象。 在種情況下， 可能導致胎寶寶呼吸困難， 進入十分危險的狀況。 而且在這種情況下， 即使再想剖宮產， 頭部也很難頂回宮內， 會增加孕媽宮內感染的可能。

妊娠糖尿病對胎寶寶的影響

1、呼吸膜發育異常。 孕媽過高的血糖會影響胎寶寶肺表面呼吸膜的生長，

使呼吸膜的發育出現異常。 胎寶寶出生時會有窒息出現， 生後出現呼吸窘迫、代謝性酸中毒、酮症酸中毒等的危險增加。

2、形成巨大兒。 孕媽媽升高的血糖經有胎盤進入到胎寶寶體內， 會引起胎寶寶血液中血糖過高， 會刺激胎寶寶的胰島將多餘的糖轉化為脂肪儲存在體內， 是胎寶寶體重增加， 長成巨大兒。

3、致畸甚至死亡。 孕媽升高的血糖到達胎寶寶體內後， 為了消耗這些糖， 胎寶寶就會多消耗氧氣。 這可能會造成宮內缺氧、導致胎寶寶窒息甚至死亡。 由於胎寶寶血液中血糖波動和酸中毒， 有些胎寶寶可能在臨產前突然死亡。

5、新生兒低血糖。 胎寶寶是從孕媽血液中的葡萄糖來直接攝取營養的，

而血糖濃度過高， 就會讓胎寶寶產生依賴型。 寶寶出生後， 自身無法維持高濃度血糖下的胰島素分泌， 就會出現吞咽困哪、蒼白、顫抖、呼吸困難和躁動等低血糖症狀。

4、低出生體重兒。 嚴重的妊娠期糖尿病還有可能引起胎盤機能不全， 導致胎寶寶發育不全， 最終成為低出生體重兒。

如何預防妊娠期糖尿病

1、妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一種迸發症。 建議女性在35歲前受孕， 孕前體重控制在正常範圍內， 孕前檢查就開始關注血糖情況。

2、受孕後， 定期監測血糖及糖尿情況。

3、平時飲食不宜過量， 饑飽適當， 不過分攝取甜食水果等高糖食物。

4、每天適當進行有氧運動， 注意每餐的餐後都應適當運動， 幫助消化體內多餘的能量和糖分。

但孕媽不宜空腹運動， 防止出現低血糖。