如何預防孩子感冒咳嗽

幼兒的抵抗力不及成人， 如若護理不當， 很容易就會感冒發燒， 不僅寶寶難受， 父母也會心疼。 那有什麼辦法能增強寶寶的抵抗力讓他（她）少得感冒呢？星寶寶育兒專家馬上告訴你。

不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得， 認為寶寶的抵抗力很強， 也不要以為自已堅持母乳餵養就可以保證寶寶不生病。 六個月之前的寶寶確實還沒有到疾病的高發階段。 一旦過了六個月， 嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡， 疾病的高發期從此開始。

母乳餵養的寶寶可能抵抗力會相對強一些， 但也是根據不同體質因人而異。

有些寶寶可能是人工餵養， 一樣得病不多， 有些是母乳餵養， 反而經常生病。 並不能因為這個而怪罪母乳， 要相信母乳永遠是嬰兒最好的食品， 只是個體差異和護理方法不同而已。 你要想一想， 如果你的寶寶不吃母乳， 也許得病的幾率會更高。 話題扯遠了。

所以， 六個月之後的寶寶， 要比以往的日常護理更加提高警惕。 以往不會生病的情況， 現在可不一定， 千萬不能大意。 尤其到春季、冷熱交替的季節， 都是感冒及各種疾病的高發季節， 要特別注意， 從思想上重視起來。

星寶寶小編說：

容易誘發寶寶感冒的四種情況：

1、免疫系統不成熟或有先天缺陷：處在發育成長期的寶寶對外界環境的適應能力和抵抗力較弱，

很容易感冒；早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子， 稍有不慎也會感冒。

2、非母乳餵養及偏食：缺少母乳餵養及厭食、偏食的孩子， 更容易患上感冒。

3、家居環境不良：家裡陰暗潮濕， 煙塵較大， 室內溫度過高或過低， 門窗緊閉空氣不流通， 都很容易誘發感冒。

4、缺乏戶外鍛煉：適當的戶外活動， 有助於增強寶寶的抵抗力， 適應外界氣溫的變化。

如何預防寶寶感冒：

1、在感冒流行期少外出。 在感冒流行期， 要儘量避免帶寶寶外出， 尤其是人多的公共場合， 尤須避免。 如果家長已患呼吸道感染， 當然應該暫時遠離自己的寶寶。 如果你周圍的同事患有呼吸道感染， 你也要特別注意與寶寶保持一定的距離。

2、全家都要常洗手。 寶寶的好奇心強，

喜歡東摸摸、西摸摸， 無形中手上染上了許多病菌， 而大人的生活圈子更大， 手所碰觸的事物更多， 手上的病菌當然也就更可觀。 所以， 全家都要養成常洗手的習慣， 才能減少寶寶感染的幾率。

3、讓寶寶多喝水。 多喝水， 可以加強身體的新陳代謝， 對身體有益， 因此在感冒流行時， 讓寶寶多喝水， 可以有預防的效果。 此外， 假如寶寶真的感冒了， 多讓寶寶喝水， 可以補充體液， 讓寶寶更快恢復健康！

4、保證室內空氣流通。 密閉的空氣， 反而會降低寶寶的抵抗力， 因此即使是冬天， 也別將門窗關死， 要保持室內通風， 才能讓寶寶更健康， 更不易受病毒感染。

5、接種流感疫苗。 流感疫苗是針對流感病毒某一分型而採取的預防措施，

其主要作用是促使機體產生針對這一分型病毒的抗體。 但這種特殊抗體對普通細菌及其他分型的流感病毒是無任何抵抗作用的， 所以不能以為接種流感疫苗能包治所有感冒。 如果孩子拒絕打疫苗， 可以給他看看《親子智力畫刊 2》中的《為啥要打預防針》， 給他做做心理工作。

6、全面均衡的飲食。 處在生長發育階段的寶寶， 任何營養都不能缺乏， 建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有， 魚、蝦每週不超過兩次， 再配上各個季節上市的蔬菜、水果， 不要吃反季節的蔬菜、水果， 這樣寶寶的營養就全面了。

7、充足的睡眠。 無論是大人還是小孩， 每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係， 所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，

也是一個人提高生活品質的根本。

8、增加寶寶的戶外活動。 戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。 即使冬天， 在不太惡劣的天氣裡， 在注意保暖的情況下， 適當地讓寶寶接觸室外冷空氣也是非常必要的。 小嬰兒還可每天堅持做撫觸或被動操；稍大一些的寶寶， 尤其是4歲以上的孩子還可循序漸進地從事游泳運動。

9、衣著要適當， 切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著， 給孩子穿戴過厚過多， 過早地穿上棉衣， 結果常適得其反， 更容易感冒。

10、勤曬被褥。 人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂， 被褥裡因此易滋生細菌、病毒。 經常翻曬被褥， 可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死。

11、熱水泡腳。 每晚用熱水泡腳、搓腳各 5 分鐘，水要沒過腳面，泡至雙腳發紅才有效。

12、用溫冷水洗臉。用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部，反復多次，然後用幹毛巾擦乾，可增加孩子對冷刺激的適應能力。其他增加孩子對冷刺激適應能力的方法可參見《親子育兒寶典1》中的文章《初秋借力 空氣冷鍛煉》，家長不妨效仿書中的方法，也在初秋的時候給寶寶來場空氣浴。

如果還有其他育兒方面的問題，可以翻閱親子育兒寶典系列和《心理育兒雜誌》系列，裡面囊括了許多常見的育兒問題以及解決方法，希望這些經驗和建議能夠得到您的採納。

每晚用熱水泡腳、搓腳各 5 分鐘，水要沒過腳面，泡至雙腳發紅才有效。

12、用溫冷水洗臉。用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部，反復多次，然後用幹毛巾擦乾，可增加孩子對冷刺激的適應能力。其他增加孩子對冷刺激適應能力的方法可參見《親子育兒寶典1》中的文章《初秋借力 空氣冷鍛煉》，家長不妨效仿書中的方法，也在初秋的時候給寶寶來場空氣浴。

如果還有其他育兒方面的問題，可以翻閱親子育兒寶典系列和《心理育兒雜誌》系列，裡面囊括了許多常見的育兒問題以及解決方法，希望這些經驗和建議能夠得到您的採納。