養生之道網導讀：
如何預防寶寶上火便秘？寶寶上火便秘可以說是很常見的現象， 讓很多媽咪們擔憂。 如何預防寶寶上火便秘呢？一起來瞭解一下吧！
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媽媽們會遇到不少養育方面的困惑， 最常見的苦惱之一就是便便問題——小寶貝出現了上火、便秘等症狀， 讓媽媽們焦躁不安， 甚至盲目地給寶寶用一些刺激通便的方法。 其實只要認真瞭解寶寶的生理發育特點， 仔細分析、觀察， 看看寶寶的消化不良是生理性還是病理性的原因， 對症呵護寶寶的稚嫩腸胃， 為寶寶找到更合適的餵養方式， 就可以避免走入養育誤區哦。
腸胃堪稱是寶寶一生健康的起點。 其實， 寶寶容易出現消化不良的現象與自身的生理特點有關， 嬰兒期的寶寶腸道十分的稚嫩， 腸壁細胞之間的間隙較大， 容易發生高滲透現象。 媽媽們可以想像一下， 大分子物質或者致病菌、毒素都能通過細胞間隙“遛”進腸道，
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對於那些由於各種原因不能母乳的媽媽， 選擇一款易於寶寶消化吸收的奶粉非常關鍵。 在奶粉製作過程中， 隨著溫度不斷變高， 蛋白質發生聚合也會相應增加， 而由此聚合的蛋白分子將會對寶寶幼小腸胃的吸收產生不利影響。 選擇奶粉， 純淨的、新鮮的奶源是必須的，
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嬰兒便秘的原因
1、飲食不足
嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。
2、食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥。
3、腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。 所以爸媽要對寶寶進行排便訓練， 並且讓寶寶生活作息規律， 按時飲食。
4、體格與生理的異常
如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。
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5、精神因素
小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
嬰兒便秘怎麼辦
嬰兒便秘， 這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多， 因而使大便乾燥堅硬。 這種情況可減少奶量， 增加糖量。 不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。 對於4—5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
1、矯正孩子的飲食
如果是母乳餵養， 母乳量不足所致的便秘， 常有體重不增， 食後啼哭等。 對於這種便秘， 只要增加乳量，
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牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘， 這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多， 因而使大便乾燥堅硬。 這種情況可減少奶量， 增加糖量。 不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。 對於4—5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
2、訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 建立起大便的條件反射， 就能起到事半功倍的效果。
3、開塞露通便
嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的， 可以採用開塞露通便。 使用時要注意， 開塞露注入肛門內以後， 父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
4、切忌濫用中藥治療
清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴於藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。
5、按摩
適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。
想要讓寶貝遠離便秘上火，新手美媽們還要注意，給寶寶合理的飲食調整，少吃生冷，注意補水，平時可以定期給寶寶的腹部做順時針的按摩撫觸，保證寶寶的腹部保暖，最後就是適當的戶外運動，增加孩子的抵抗力。讓我們共同扞衛寶寶的幼嫩腸道，讓寶寶便便更輕鬆，成長更健康！
父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。4、切忌濫用中藥治療
清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴於藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。
5、按摩
適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。
想要讓寶貝遠離便秘上火，新手美媽們還要注意，給寶寶合理的飲食調整，少吃生冷，注意補水，平時可以定期給寶寶的腹部做順時針的按摩撫觸，保證寶寶的腹部保暖，最後就是適當的戶外運動，增加孩子的抵抗力。讓我們共同扞衛寶寶的幼嫩腸道，讓寶寶便便更輕鬆，成長更健康！