如何預防寶寶八字腳_預防寶寶八字腳方法

養生之道網導讀：

在寶寶學走路時， 要嚴格抓好， 小心會得八字腳， 那如何預防寶寶八字腳？八字腳會對寶寶的未來有很大的影響， 媽媽們如何預防寶寶八字腳？下面小編告訴你。

一、寶寶“八字腳”形成原因

1、過早學步、站立。 由於小兒腿步的力量不夠， 在學步和站立時， 雙腳就自然地分開， 使腳底面積加寬， 以便站穩， 防止跌倒， 這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

2、過早穿皮鞋。 幼兒在學走路時就穿皮鞋， 尤其是穿硬質皮鞋， 因為小兒足部骨骼軟， 腳腕部力量弱， 常有一種“帶不動”鞋的現象， 所以， 久而久之， 便使步態扭曲。

3、體內缺鈣。 當幼兒骨骼含鈣低時， 腳部骨質不定形， 在行走和站立時因重力作用的結果， 容易使雙側髓關節向外分；從而形成“外八字腳”。

二、怎樣預防寶寶“八字腳”

對孩子可能形成“八字腳”， 要做到早預防， 其主要的預防方法有：

1、穿布鞋

在幼兒初學走路時，

應給孩子穿布鞋或膠底鞋， 不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

2、鞋應合腳

幼兒不要穿過大的鞋， 應穿合腳的鞋， 也不能穿擠腳的小鞋。 孩子的腳長得快， 買鞋時， 買大一號就可以了。 一旦鞋子擠腳， 就必須更換， 不能湊合穿。

3、不過早走路

不要讓孩子過早學走路， 同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物， 並讓孩子多曬太陽。

總之， 只要注意上述各點， 就可以有效地預防八字腳。

4、按節奏走

走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊， 所以在教寶寶走路的時候， 要把握寶寶的走路節奏。 可以由大人數著口令讓孩子按照口令踏步。 或者家長在前面按照節奏走路， 寶寶在後面亦步亦趨地跟著。 每天固定聯繫幾次，

每次大約半個小時， 寶寶就能形成很好的步態。

5、直線練習

在地上劃一根直線， 或是找筆直的花壇邊緣練習走路。 讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上， 循環往復地走， 步伐由慢到快、由大到小。 這種有意識的訓練， 能夠讓寶寶形成走直線的習慣， 腳掌不會隨便向左右偏移， 自然也不會出現內八字了。

6、直線跑

畫兩根直線， 距離比寶寶的腳掌寬一點點， 可以讓寶寶在這兩條直線中間行走， 保證不要讓寶寶踩到直線， 這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式。 可以將這種了聯繫方法變成一種遊戲， 如果寶寶能夠走完整條直線框， 家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。

三、寶寶“八字腳”矯治辦法

如果孩子已形成了“八字腳”，

應早期進行糾正練習。 年齡較小的孩子， 在訓練時家長可在孩子背後， 將兩手放在孩子的雙腋下， 讓孩子沿著一條較寬的直線行走。 行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。 使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上， 屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。 每天練習2次， 長期堅持定有效果。

年齡較大的孩子， 可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。 練習時， 要求孩子注意腳背和腳尖的動作， 只要反復練習， 久之便可糾正八字腳姿勢。

四、寶寶八字腳怎麼辦

1、過早學步、站立。 由於小兒腿步的力量不夠， 在學步和站立時， 雙腳就自然地分開， 使腳底面積加寬， 以便站穩， 防止跌倒， 這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

2、過早穿皮鞋。 幼兒在學走路時就穿皮鞋， 尤其是穿硬質皮鞋， 因為小兒足部骨骼軟， 腳腕部力量弱， 常有一種“帶不動”鞋的現象， 所以， 久而久之， 便使步態扭曲。

3、體內缺鈣。 當幼兒骨骼含鈣低時， 腳部骨質不定形， 在行走和站立時因重力作用的結果， 容易使雙側髓關節向外分；從而形成“外八字腳”。