如何預防寶寶扁平足

扁平足是非常普遍的一種疾病， 而且嚴重患者是非常痛苦的。 生活中雖然有很多扁平足患者， 但是人們大都對該疾病不重視， 所以很多患者也沒有採取任何治療的方法， 這對患者們是非常不利的。 專家表示， 扁平足患者很多都是在小時候患病的。 那麼， 如何預防寶寶扁平足呢？

扁平足顧名思義， 就是腳掌比常人要平且扁。 正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上， 形成了縱、橫兩個弓。 沒有足弓的寶寶， 今後的運動能力和勞動力也將受到影響。 隨著寶寶年齡的增長， 往往雙腳站立和行走時易於疲勞，

有的扁平足是先天的， 這在寶寶開始走路後可以觀察出來。 一般來說， 嬰幼兒足部脂肪豐滿， 大多為扁平足， 這是正常現象， 爸爸媽媽不要擔心。 但是， 寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了， 如果那時腳底板還是平平的， 就有可能是扁平足了。

有的寶寶因為身體發育和足部韌帶的關係， 也會導致足弓塌陷。 建議爸爸媽媽持續觀察一段時間， 如果寶寶3歲後， 還是常常走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟、疲勞， 或是不喜歡走路時， 建議儘早帶寶寶去醫院看看骨科醫生。

醫生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查，

讓寶寶赤腳踩上， 踏在一張深色紙板上， 留下足印。 接著， 沿足印內側畫一條直線， 量出足印中凹陷部到直線的距離。

若扁平足已經比較明顯， 可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足， 可取得一定矯正效果。 無法矯正的扁平足應去醫院骨科進行矯治。

首先應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉， 使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激， 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 在進行體育鍛煉時， 應儘量穿軟底鞋， 最好穿專業的運動鞋， 切忌讓孩子穿太小的鞋。

9個月以內的嬰兒， 不要讓其過早下地走， 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後，

聽過瞭解以上知識， 大家對預防寶寶扁平足的方法應該也有所掌握。 孩子對預防疾病是沒有意識的， 這就要求家長們能夠做好這方面工作， 特別是要為孩子選擇合適的鞋子， 叮囑其改掉不良的走路習慣， 爭取能夠避免受到扁平足的傷害。