寶寶該如何預防發燒呢？怎麼樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長，
免受發燒等疾病的困擾呢？現在小編就如何預防寶寶發燒的方法進行簡單的介紹，
讓您的育兒生涯更加的輕鬆快樂。
預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質，
多進行鍛煉
有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，
其實真的不會很難的。
每個寶寶都很喜歡運動的，
只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、社區活動區、操場等地方去進行體育鍛煉，
可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，
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再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉，
在增強寶寶體質方面是有一定的效果的。
運動之後寶寶會流汗。
把身體裡的毒素進行排泄出體外，
還會增強食欲，
寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。
寶寶進行完體育鍛煉以後也比較的累，
晚上的睡眠品質也會更加的好，
對孩子的身體發育起到積極的作用。
增強寶寶體質，
多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現的最佳方法之一，
也是最有效果的方法。
預防寶寶發燒的方法之二：多喝涼茶，
少吃垃圾食品
寶寶一般發燒都是由於身體裡有炎症引起的，
特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。
寶寶要想少受發燒等疾病的困擾的話就要避免身體產生炎症，
要想沒有炎症平時的飲食就要非常的注意。
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多喝涼茶，
例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，
還可以多吃一些蘿蔔、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，
對寶寶的身體是有很大的幫助的，
也不會出現便秘等疾病，
寶寶也比較會吃飯，
不會那麼的挑食、厭食。
少吃垃圾食品，
特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，
餅乾、油條、煎餅、優酸乳、冰棒等等都是儘量不要讓寶寶吃的，
這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。
要想寶寶沒有炎症不會發燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，
多吃清涼解毒的食物，
少吃高熱量、高脂肪的食物哦！
預防寶寶發燒的方法之三：多吃營養豐富的綠色蔬菜和水果
營養豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發燒疾病的出現，
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綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分，
還可以讓寶寶清涼瀉火，
水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體裡的堆積的垃圾及時的排出體外，
讓寶寶保持順暢無憂的通便，
還可以補充膳食纖維，
幫助寶寶腸道的吸收，
減少炎症的出現，
這樣寶寶就不容易出現發燒等疾病了。
預防寶寶發燒的方法就簡單的介紹到這裡了，
家長們可以多參照我說的方法讓寶寶少生病，
健康多多，
做好以上三點多寶寶發燒疾病的預防是非常有效果的哦！
