近年來， 由於環境污染嚴重， 先天性眼病發病率越來越高；電子產品的日增， 也使得眼睛問題越來越低齡化。 先天性眼病和早發性視力異常， 應引起父母的高度重視， 因為隨著醫療技術水準的發展， 越來越多的先天眼病在早期可以被診斷和發現， 早期的篩查干預使得先天性眼病防治可以從0歲開始。
現在， 請認真學習並儲備一些基本的兒童眼病防治基本常識， 早預防、早發現視力發育疾病， 才能讓寶寶有一個光明而美好的未來。
健康前提
防範影響視力發育的疾病與外傷
寶寶患近視、散光和斜弱視的主要原因
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1.用眼時機過早
有些寶寶3歲不到就長時間看電視、畫畫， 或接受各種各樣的早教培訓， 導致用眼過度。 3歲以內的寶寶眼部發育最快， 發育處於未成熟階段， 大部分合併有散光和遠視， 這時如果用眼過度， 不僅使眼睛朝近視方向發展， 而且常常造成散光和斜視， 使得弱視發生率增高。
近來發現越來越多的嬰幼兒“視頻綜合征”， 很多寶寶小小年紀就是“數碼控”， 慎重吃飯都不離手。 寶寶早期的眼睛位置正常， 沒有斜視跡象， 但就診時常常出現斜視， 或為間歇性， 或為恒定性， 特別在看近時特別明顯， 這都是不當使用數碼產品惹的禍！
2.經常揉眼、眯眼
嬰幼兒常常合併有溢淚、倒睫、眼部濕疹、結膜炎， 所以經常揉眼睛、流淚和眯眼，
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3.營養不均衡
長期挑食、偏食的寶寶由於營養不均衡， 缺乏眼發育需要的各種營養物質或者維生素， 使得眼睛視覺發育異常。
4.用眼姿勢不正確
如寫字看書斜眼、眯眼、歪頭， 都是導致近視、散光和斜視的原因。
5. 遺傳因素
父母若有眼部異常， 如屈光參差、近視、散光或斜視， 常常會遺傳給寶寶。
視覺問題的早期預防方
1.孕期保持良好的生活習慣、飲食健康
孕媽咪應避免對胎兒有影響的行為， 如飲酒抽煙、熬夜、過度勞累， 禁用對胎兒有影響的藥物和食物， 以免導致寶寶先天性眼睛發育異常。 如果出現了感冒和病毒感染徵兆， 應在醫生建議下治療， 因為病毒感染最容易導致寶寶先天性發育性疾病和器官畸形。
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2.引導寶寶養成健康的生活習慣
寶寶3歲以內儘量不要接觸電視、電腦、手機；不暴露在強光之下， 如浴霸的強燈光對未發育成熟的眼球有一定刺激和損害；多在戶外活動， 多曬太陽， 很多研究表明， 戶外日光是防止眼睛朝近視方向發展的重要預防措施。
3.不偏食挑食
一定要讓寶寶多吃蔬菜和粗糧等富含維生素的食物， 1歲以上的寶寶不能將牛奶當成主食。 很多飲食習慣不好的寶寶容易出現視網膜功能發育不良， 瞼板腺排泄功能異常和結膜分泌異常， 導致夜盲、近視、乾眼症和眼部長期炎症。
4.謹防發生眼外傷
隨著寶寶逐漸長大， 活動範圍越來越大， 學會奔跑後眼外傷的可能也增大。
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健康核心
科學愛眼
科學用眼
·保證寶寶有一定的戶外玩耍活動時間， 不要整天待在昏暗的環境和狹小的室內；安排合理時間， 讓學齡前寶寶在學習之餘學會遠眺和放鬆眼球。
·科學地近距離用眼。 因為寶寶的眼睛處於不完善、不穩定階段， 長時間、近距離地用眼， 會導致視力下降和近視眼的發生。 因此， 特別要注意限制寶寶的近距離學習時間， 一般每次不應超過30分鐘。 如果不得不長時間用眼，
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·避免寶寶過度接觸各種電子產品。 電視、電腦及手機產生的視頻畫面閃爍、變化快、色差對比強烈、刺激性強， 這種信號衝動會引起眼睛出現較強反射， 如瞳孔變化、調節變化， 在一個神經反射不成熟的幼兒來說， 很難將看到的圖像維持清晰和穩定， 其結果便是導致眼部諸多異常。
定期眼保健
寶寶在出生後的第一年一定要有一次早期檢查， 排除先天性眼病， 並確定好寶寶眼病發育的基本指標， 作為今後發育曲線的評估參考值；
3歲內的寶寶必須儘早進行全面的眼部檢查， 排除可能的屈光不正、斜視和弱視；
7歲學齡前的孩子需要高度隨訪視覺發育和屈光狀態改變；
8～13歲以內的重點是預防近視形成，即使視力正常，每年也應該進行3～4次眼部發育檢查，以便早期發現近視趨勢。近視可防不可治，一旦真性近視形成，再高明的醫生也無法徹底治好。
科學合理飲食
不同的眼部發育情況下有不同的飲食結構需要，應根據寶寶眼病發育的特點，在醫生指導下制定合理的飲食處方。
近視
寶寶一定要多吃蛋白質、鈣質、維生素、微量元素豐富的食品，這有助於眼球保持良好的韌性、不易變形，近視發展也會緩慢些。另外，維生素A有利於視網膜功能改善，對近視眼眼底變性有預防作用。
遠視
遠視多為眼球發育不良，所以寶寶對生長發育有利的食物宜多吃，如魚類、乳製品、富含鈣的食物。
夜盲、幹眼
寶寶一定要多吃胡蘿蔔、雞蛋等富含維生素A的食品。
長期慢性結膜炎
寶寶一定要改正挑食毛病，因為維生素缺乏可能是炎症發生的罪魁禍首！
過敏性眼病
寶寶最好到醫院進行檢查，確定過敏的食物後確定飲食方案，避免進食那些導致過敏抗體增加的食物，以免引起過敏長期不愈。
健康手段
早發現、早治療
早期發現視覺問題才能早期干預治療，才能取得更好的康復效果。那麼，如何更早地發現寶寶眼部異常呢？
1.對於早產兒、低體重兒、出生時全身疾病嚴重者、媽媽孕期有病毒感染和藥物應用史、家族中有眼病遺傳病史者、小兒腦性癱瘓或顱內出血者，或者出生後2個月仍不能追光的寶寶，必須在出生後3個月進行眼部檢查。
2.日常生活中一定要留意觀察寶寶，如發現以下症狀，應及時帶寶寶看眼科醫生。
·喜歡揉眼。寶寶揉眼一般是有異常感覺，倒睫、炎症、視力異常、散光可能性很大。
·喜歡眯眼。寶寶平時看電視時眯眼，你就一定要注意了，這是視力不好最典型的表現。
·眨眼頻繁。這種情況不一定是眼病造成的，與全身情況有非常大的關係，但首先應帶寶寶做眼部檢查，同時進行全身情況檢查。
·看書寫字姿勢不好，看電視時斜眼。這說明寶寶可能有斜視或者視力異常。
·手眼協調差。很多情況是由於寶寶眼部異常引起的。
·看東西或者走路歪頭。寶寶要警惕有無眼性斜頸。
愛眼日特別建議：愛眼，從0歲開始！
世界衛生組織的多項調查顯示，在0～6歲視殘兒童中，相當一部分眼病可以通過早期治療使視力得到提高。早發現、早治療對於患有眼病的兒童極為重要，如能早發現、早治療，許多兒童可以避免視力殘疾，所以，早期的視覺篩查和早期的用眼保健至關重要，這關係到寶寶的光明和未來！
0～3歲
視覺發育特點&遊戲推薦
0～3個
新生兒出生後便能立即察覺眼前的亮光，能區分不同強度的光，但他們的世界裡只有黑、白、灰三色。出生一周，寶寶的視力趨向於近視，只能把視力集中於距離眼睛8～15釐米的物體上。
1個月時，寶寶能看清眼前15～30釐米內的物體，並能注視物體。
2個月時，寶寶出現明顯的視覺集中， 表現出視覺偏愛，喜歡注視人臉、線條和對比鮮明的顏色，開始注意看圖形的某些部分，能明顯追視水準方向的運動物體，視野超過90度，能注視小手5秒以上並出現眨眼反射。
3個月時，寶寶的視線隨物體轉動角度可達180度，能追視作圓周運動的物體，能看清大約75釐米遠的物體，注視時間也不斷延長。
遊戲推薦：跳躍的彩球
用具：直徑10釐米左右的彩球一到兩個
玩法：媽媽在嬰兒車邊架上懸掛一兩個彩球（彩球與寶寶眼睛的距離根據寶寶的月齡而定），讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕推動彩球 ，寶寶會好奇地睜大眼睛看彩球，並將視線隨著彩球移動。這個遊戲能開發寶寶的視覺集中與視覺跟蹤能力。
遊戲推薦：黑白視卡
用具：黑白視卡
玩法：在寶寶精神狀態好的時候給他看黑白視卡，和寶寶玩黑白視覺的訓練遊戲吧！
4～6個月
4個月時，寶寶的兩眼協調性基本能夠發展到和成人差不多的水準，雙眼可同時運動並聚焦，能分辨彩色與非彩色，並對色彩有了偏愛，喜歡看明亮鮮豔的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。
5個月時，寶寶出現手眼協調動作，既能注視物體，又能用手去擺弄物體。
6個月左右，隨著能坐起，當眼神和頭部隨轉動的物體移動時，寶寶的身體也隨之轉動，注視固定物的時間延長到半分鐘左右。這時的寶寶幾乎能和成人看同樣遠的距離，能注視街上行人、車輛等，能初步辨別紅、黃、藍、綠色。
遊戲推薦：逗逗飛
玩法：寶寶坐在媽媽懷裡，媽媽兩手抓住寶寶的雙手。媽媽一邊說“逗逗飛，逗逗飛，逗逗逗逗飛”，一邊教寶寶把兩個食指相碰再分開。慢慢地，當寶寶聽到“逗逗飛”時，自己就會做食指相碰的動作。這個遊戲可有效提高寶寶的手眼協調能力。
遊戲推薦：彩色視卡
用具：彩色視卡
玩法：開發寶寶的彩色視覺是一個循序漸進的過程，先從一些可以跟黑白圖案對應起來的簡單圖案開始吧。
7～9個月
寶寶的視覺進一步發展，能辨別物體的遠近和空間，能注視畫面上的單一線條，對於眼前突然消失的東西會出現尋物的反應。這一時期是寶寶的眼睛、手腳、身體等多方面協調能力逐漸完善的時期，即視聽覺和表情動作反應的最佳統合期。
遊戲推薦：尋寶行動
用具：色彩鮮豔的玩具若干（其中一個能發聲發光）
玩法：媽媽將準備好的幾個玩具一一展示給寶寶，一起放在寶寶面前，問寶寶“一閃一閃的玩具在哪裡？哪一個玩具會唱歌？”讓寶寶找出能發聲發光的那個玩具，促進寶寶視聽覺的統合發展。
10～12個月
寶寶的視線能隨物體上下左右地移動，能追隨落下的物體，尋找掉下的玩具，並能辨別物體大小、形狀及移動的速度；開始對較遠、較小的東西產生興趣，有了粗略的立體感和距離感，能兩眼配合看出事物的立體效果；會撫弄玩具，能注視近物，按媽媽的指令指出鼻子、眼睛或嘴巴；接納的視覺資訊越來越豐富，開始認圖識物了。
遊戲推薦：指五官
玩法：媽媽和寶寶面對面坐著，媽媽唱兒歌“小手拍拍，小手拍拍，手指伸出來，手指伸出來，眼睛在哪裡？眼睛在這裡。小手拍拍，小手拍拍，手指伸出來，手指伸出來，鼻子在哪裡？鼻子在這裡。小手拍拍……”， 同時引導寶寶和媽媽一起拍手指五官。寶寶熟悉遊戲以後，可以讓寶寶獨立指五官。
1～2歲
寶寶會站立後視點進一步增高，能看到更遠的東西，注視距離可達3米。此時的寶寶既能辨別事物的遠近，也能看見比較細小的物體，如爬行的小蟲子、飛動的蚊子，還學會了仰視，視線跟得上快速移動的東西並看得清楚。這時期的寶寶喜歡看色彩鮮豔的圖片，會模仿動作，能區別物體。
遊戲推薦：積木骨牌
用具：色彩鮮豔的積木若干塊
玩法：媽媽將積木以骨牌的形式擺放在地上，讓寶寶用手推動第一塊積木，並看著積木一塊塊地倒下。媽媽根據寶寶的能力，逐漸增加積木的數量。
2～3歲
寶寶的各種眼部生理反射逐漸形成，視覺較為敏銳，喜歡觀察，對遠近、前後、左右等立體空間有了進一步的認識，視覺開始從認識二維空間向三維空間過渡。到3歲時，立體視覺的建立已接近完成。研究表明，寶寶3歲左右能夠識別紅、黃、藍、綠4種基本顏色。此時的寶寶喜歡看圖書、畫畫，帶有圖片的故事常能引起寶寶的關注。
遊戲推薦：保齡球
用具：色彩鮮豔的積木或易開罐若干，直徑10～15釐米的彩色小球1個
玩法：媽媽將積木或易開罐立成一排，讓寶寶用球對準它們，將球滾過去擊倒它們。熟悉了遊戲後，逐漸增加遊戲的難度，如加大寶寶與積木或易開罐之間的距離，或引導寶寶擊倒某一塊積木或某個易開罐，提高寶寶的瞄準力。
8～13歲以內的重點是預防近視形成，即使視力正常，每年也應該進行3～4次眼部發育檢查，以便早期發現近視趨勢。近視可防不可治，一旦真性近視形成，再高明的醫生也無法徹底治好。
科學合理飲食
不同的眼部發育情況下有不同的飲食結構需要，應根據寶寶眼病發育的特點，在醫生指導下制定合理的飲食處方。
近視
寶寶一定要多吃蛋白質、鈣質、維生素、微量元素豐富的食品，這有助於眼球保持良好的韌性、不易變形，近視發展也會緩慢些。另外，維生素A有利於視網膜功能改善，對近視眼眼底變性有預防作用。
遠視
遠視多為眼球發育不良，所以寶寶對生長發育有利的食物宜多吃，如魚類、乳製品、富含鈣的食物。
夜盲、幹眼
寶寶一定要多吃胡蘿蔔、雞蛋等富含維生素A的食品。
長期慢性結膜炎
寶寶一定要改正挑食毛病，因為維生素缺乏可能是炎症發生的罪魁禍首！
過敏性眼病
寶寶最好到醫院進行檢查，確定過敏的食物後確定飲食方案，避免進食那些導致過敏抗體增加的食物，以免引起過敏長期不愈。
健康手段
早發現、早治療
早期發現視覺問題才能早期干預治療，才能取得更好的康復效果。那麼，如何更早地發現寶寶眼部異常呢？
1.對於早產兒、低體重兒、出生時全身疾病嚴重者、媽媽孕期有病毒感染和藥物應用史、家族中有眼病遺傳病史者、小兒腦性癱瘓或顱內出血者，或者出生後2個月仍不能追光的寶寶，必須在出生後3個月進行眼部檢查。
2.日常生活中一定要留意觀察寶寶，如發現以下症狀，應及時帶寶寶看眼科醫生。
·喜歡揉眼。寶寶揉眼一般是有異常感覺，倒睫、炎症、視力異常、散光可能性很大。
·喜歡眯眼。寶寶平時看電視時眯眼，你就一定要注意了，這是視力不好最典型的表現。
·眨眼頻繁。這種情況不一定是眼病造成的，與全身情況有非常大的關係，但首先應帶寶寶做眼部檢查，同時進行全身情況檢查。
·看書寫字姿勢不好，看電視時斜眼。這說明寶寶可能有斜視或者視力異常。
·手眼協調差。很多情況是由於寶寶眼部異常引起的。
·看東西或者走路歪頭。寶寶要警惕有無眼性斜頸。
愛眼日特別建議：愛眼，從0歲開始！
世界衛生組織的多項調查顯示，在0～6歲視殘兒童中，相當一部分眼病可以通過早期治療使視力得到提高。早發現、早治療對於患有眼病的兒童極為重要，如能早發現、早治療，許多兒童可以避免視力殘疾，所以，早期的視覺篩查和早期的用眼保健至關重要，這關係到寶寶的光明和未來！
0～3歲
視覺發育特點&遊戲推薦
0～3個
新生兒出生後便能立即察覺眼前的亮光，能區分不同強度的光，但他們的世界裡只有黑、白、灰三色。出生一周，寶寶的視力趨向於近視，只能把視力集中於距離眼睛8～15釐米的物體上。
1個月時，寶寶能看清眼前15～30釐米內的物體，並能注視物體。
2個月時，寶寶出現明顯的視覺集中， 表現出視覺偏愛，喜歡注視人臉、線條和對比鮮明的顏色，開始注意看圖形的某些部分，能明顯追視水準方向的運動物體，視野超過90度，能注視小手5秒以上並出現眨眼反射。
3個月時，寶寶的視線隨物體轉動角度可達180度，能追視作圓周運動的物體，能看清大約75釐米遠的物體，注視時間也不斷延長。
遊戲推薦：跳躍的彩球
用具：直徑10釐米左右的彩球一到兩個
玩法：媽媽在嬰兒車邊架上懸掛一兩個彩球（彩球與寶寶眼睛的距離根據寶寶的月齡而定），讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕推動彩球 ，寶寶會好奇地睜大眼睛看彩球，並將視線隨著彩球移動。這個遊戲能開發寶寶的視覺集中與視覺跟蹤能力。
遊戲推薦：黑白視卡
用具：黑白視卡
玩法：在寶寶精神狀態好的時候給他看黑白視卡，和寶寶玩黑白視覺的訓練遊戲吧！
4～6個月
4個月時，寶寶的兩眼協調性基本能夠發展到和成人差不多的水準，雙眼可同時運動並聚焦，能分辨彩色與非彩色，並對色彩有了偏愛，喜歡看明亮鮮豔的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。
5個月時，寶寶出現手眼協調動作，既能注視物體，又能用手去擺弄物體。
6個月左右，隨著能坐起，當眼神和頭部隨轉動的物體移動時，寶寶的身體也隨之轉動，注視固定物的時間延長到半分鐘左右。這時的寶寶幾乎能和成人看同樣遠的距離，能注視街上行人、車輛等，能初步辨別紅、黃、藍、綠色。
遊戲推薦：逗逗飛
玩法：寶寶坐在媽媽懷裡，媽媽兩手抓住寶寶的雙手。媽媽一邊說“逗逗飛，逗逗飛，逗逗逗逗飛”，一邊教寶寶把兩個食指相碰再分開。慢慢地，當寶寶聽到“逗逗飛”時，自己就會做食指相碰的動作。這個遊戲可有效提高寶寶的手眼協調能力。
遊戲推薦：彩色視卡
用具：彩色視卡
玩法：開發寶寶的彩色視覺是一個循序漸進的過程，先從一些可以跟黑白圖案對應起來的簡單圖案開始吧。
7～9個月
寶寶的視覺進一步發展，能辨別物體的遠近和空間，能注視畫面上的單一線條，對於眼前突然消失的東西會出現尋物的反應。這一時期是寶寶的眼睛、手腳、身體等多方面協調能力逐漸完善的時期，即視聽覺和表情動作反應的最佳統合期。
遊戲推薦：尋寶行動
用具：色彩鮮豔的玩具若干（其中一個能發聲發光）
玩法：媽媽將準備好的幾個玩具一一展示給寶寶，一起放在寶寶面前，問寶寶“一閃一閃的玩具在哪裡？哪一個玩具會唱歌？”讓寶寶找出能發聲發光的那個玩具，促進寶寶視聽覺的統合發展。
10～12個月
寶寶的視線能隨物體上下左右地移動，能追隨落下的物體，尋找掉下的玩具，並能辨別物體大小、形狀及移動的速度；開始對較遠、較小的東西產生興趣，有了粗略的立體感和距離感，能兩眼配合看出事物的立體效果；會撫弄玩具，能注視近物，按媽媽的指令指出鼻子、眼睛或嘴巴；接納的視覺資訊越來越豐富，開始認圖識物了。
遊戲推薦：指五官
玩法：媽媽和寶寶面對面坐著，媽媽唱兒歌“小手拍拍，小手拍拍，手指伸出來，手指伸出來，眼睛在哪裡？眼睛在這裡。小手拍拍，小手拍拍，手指伸出來，手指伸出來，鼻子在哪裡？鼻子在這裡。小手拍拍……”， 同時引導寶寶和媽媽一起拍手指五官。寶寶熟悉遊戲以後，可以讓寶寶獨立指五官。
1～2歲
寶寶會站立後視點進一步增高，能看到更遠的東西，注視距離可達3米。此時的寶寶既能辨別事物的遠近，也能看見比較細小的物體，如爬行的小蟲子、飛動的蚊子，還學會了仰視，視線跟得上快速移動的東西並看得清楚。這時期的寶寶喜歡看色彩鮮豔的圖片，會模仿動作，能區別物體。
遊戲推薦：積木骨牌
用具：色彩鮮豔的積木若干塊
玩法：媽媽將積木以骨牌的形式擺放在地上，讓寶寶用手推動第一塊積木，並看著積木一塊塊地倒下。媽媽根據寶寶的能力，逐漸增加積木的數量。
2～3歲
寶寶的各種眼部生理反射逐漸形成，視覺較為敏銳，喜歡觀察，對遠近、前後、左右等立體空間有了進一步的認識，視覺開始從認識二維空間向三維空間過渡。到3歲時，立體視覺的建立已接近完成。研究表明，寶寶3歲左右能夠識別紅、黃、藍、綠4種基本顏色。此時的寶寶喜歡看圖書、畫畫，帶有圖片的故事常能引起寶寶的關注。
遊戲推薦：保齡球
用具：色彩鮮豔的積木或易開罐若干，直徑10～15釐米的彩色小球1個
玩法：媽媽將積木或易開罐立成一排，讓寶寶用球對準它們，將球滾過去擊倒它們。熟悉了遊戲後，逐漸增加遊戲的難度，如加大寶寶與積木或易開罐之間的距離，或引導寶寶擊倒某一塊積木或某個易開罐，提高寶寶的瞄準力。
