如何預防小兒缺鐵性貧血和佝僂病

一、如何預防小兒缺鐵性貧血和佝僂病

二、小兒缺鐵性貧血吃什麼

三、小兒缺鐵性貧血的原因

如何預防小兒缺鐵性貧血和佝僂病

1、合理餵養,加強體格鍛煉,多曬太陽等。 這其中最有效而簡單易行的方法則是陽光浴。 適量的紫外線不僅能使皮膚製造維生素D,説明小兒對鈣、磷的吸收,使骨骼長得結實,而且還可以活躍全身功能,刺激骨髓製造紅血球,防止貧血。

2、同時紫外線還有殺菌消毒作用。 每天曬太陽最好的時間是上午9點以後,下午4-5點鐘以前。 每天不少於2小時。 夏天應在樹蔭下,避免日光直射。

但不要隔著玻璃曬,因為玻璃、煙塵、衣服都能阻擋紫外線穿過,故接受日光照射時,儘量使皮膚更多地暴露在陽光下。

3、兒童期至青春期可出現晚發性佝僂病。 對於經常易疲勞、乏力,兩腿酸軟、腿痛、關節痛而無其他原因可解釋者應進一步檢查並給予防治。

VD預防方法、劑量與幼兒期相同。 在應用VD預防時,母乳餵養小兒一般可不另給鈣劑。 但對6個月後斷乳的嬰兒,人工餵養、食欲低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適量鈣劑。

4、動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較易被人體吸收。 肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。

5、各種瘦肉:雖然瘦肉裡含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,小孩也喜歡。

6、雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其它營養素,所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。

小兒缺鐵性貧血吃什麼

1、兒童缺鐵性貧血,需補充含鐵豐盛的食品。 這類食品有動物的肝臟、內臟、豬血、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃等。 蔬菜中有菠菜、芹菜、黑木耳、黑芝麻等。 水果中有棗、桃、葡萄乾、橘子、鳳梨、無花果等。 以上食品以動物肝臟、豬血為最佳。

2、葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎、瘦肉、蔬菜等。

3、蛋白質供給不足引起的貧血,應補充乳製品、蛋黃、豬瘦肉、雞、鴨、牛羊肉以及豆製品。

4、建議缺鐵的寶寶多吃含鐵高的食物,葉菜含鐵元素較高,其中最高的油菜,達到了5.9毫克/100克,其次是薺菜和莧菜,普遍人為含鐵較多的菠菜其實只有2.9毫克/100克,不足油菜的一半。 動物的肝臟和血液含鐵最高,為10-25毫克/100克,大約是家畜、家禽和魚(1-3肉毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,含量和畜禽肉差不多,而奶類的含鐵量較低,只有畜禽肉的1/10左右。

小兒缺鐵性貧血的原因

1、初生時機體鐵的含量

新生兒體內鐵的含量主要取決於血容量和血紅蛋白的濃度。 影響因素:血容量與體重成正比。

因此小兒體內的鐵量與其體重成正比。 所以出生體重越低,體內鐵的總量越少,發生貧血的可能性越大;早產兒及低出生體重兒都可存在這類因素。 胎兒與母體,或於雙胎中的另一胎兒進行輸血。 分娩中胎盤血管破裂和臍帶結紮是否延遲。 另外,母親妊娠期間有缺鐵性貧血,與嬰兒貧血並無肯定的關係。

2、飲食缺鐵

人乳的含鐵量、鐵的吸收率較高,生後6個月內的嬰兒若有足量的母乳餵養,可以維持血紅蛋白和儲存鐵在正常範圍內。 在不能用母乳餵養時,應喂強化鐵的配方奶,並及時添加輔食。

3、生長速度與貧血的關係

小兒生長迅速,血容量增加很快。 一般嬰兒會動用儲存的鐵維持,無需在食物中加鐵。 但在體重增長1倍以前,出現明顯的缺鐵性貧血,一般不是由於飲食中缺鐵所致。 早產兒需要量遠超過正常嬰兒,需要在食物中額外加鐵。

4、長期少量失血

急性失血不超過全血總量的1/3,可不額外補充鐵劑,不致發生貧血。但長期慢性失血時,鐵的消耗量超過正常的1倍以上,即可造成貧血。1歲以內嬰兒,儲存的鐵皆用於補充生長所致的血容量擴充,小量的慢性失血可以導致貧血。

早產兒需要量遠超過正常嬰兒,需要在食物中額外加鐵。

4、長期少量失血

急性失血不超過全血總量的1/3,可不額外補充鐵劑,不致發生貧血。但長期慢性失血時,鐵的消耗量超過正常的1倍以上,即可造成貧血。1歲以內嬰兒,儲存的鐵皆用於補充生長所致的血容量擴充,小量的慢性失血可以導致貧血。