如何預防性☆禁☆早☆禁☆熟

專家表示， 家長應該多留心觀察孩子是否第二性征出現過早。 比如， 孩子的個頭突然躥了起來， 有些家長還沾沾自喜。 其實， 10歲以前孩子的身高增長突然加速， 往往是性☆禁☆早☆禁☆熟的一個信號。

預防孩子性☆禁☆早☆禁☆熟要注意：

適當控制飲食。 避免營養過剩， 尤其避免油脂多的食物， 少吃甜食， 但要保證蛋白質的攝入量， 並應多吃些蔬菜水果。 需要注意的是， 讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品， 也不要使用含有性激素的護膚品。

增加體育活動。 尤其要加強鍛煉下肢， 每天應保證30分鐘以上的運動時間，

保證充足睡眠。 每晚應有八九個小時的高品質睡眠， 以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素， 因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。

創造良好的環境。 比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激， 使他們的天性得到發揮， 逐漸實現“本色”的回歸。

睡覺時不要開著燈。 夜間睡眠的時候， 好多家長怕孩子害怕就開著燈， 為了孩子的健康， 最好把夜燈給關掉， 這些生活中的小細節還是要注意一下。