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如何預防早產 避免寶貝早“報到”

容易發生早產的孕媽咪

1. 年齡太小(小於18歲)或太大(35歲以上)。

2. 身材太矮(低於150釐米)或體重太輕(低於45千克)。

3. 一直有吸煙、酗酒的習慣。

4. 曾有過流產或早產史。

5. 患妊高征、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、糖尿病、貧血、心臟病、闌尾炎、腎盂腎炎等疾病。

6. 雙胎、胎位不正、羊水過多。

7. 懷孕晚期(妊娠8個月以後)過於勞累、發生外傷或者性☆禁☆生☆禁☆活不當。

2個早產跡象

1.腹部陣發性疼痛

雖還未到達預產期, 孕媽咪卻感到腹部有類似陣發性的疼痛。

2.陰☆禁☆道出血

緊接著陰☆禁☆道會有少量出血, 而後胎盤出現破水, 胎寶貝和胎盤滑出。

避免寶貝早“報到”

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1.控制攝鹽

首先, 在孕期要控制飲食中鹽分的攝入, 以免體內水分過多, 引發妊高征而誘發早產。

2.避免刺激

預防便秘和腹瀉, 持續性排便刺激會使子宮發生收縮, 容易引起早產。

3.生活要規律

每天按時起居, 糾正不良生活習慣, 不要讓身體過於疲勞, 不做過於激烈的活動, 節制性☆禁☆生☆禁☆活, 尤其是既往有流產或早產史的孕媽咪。

4.注意安全

日益沉重的身體容易使孕媽咪的身體失去平衡, 反應也會變得遲鈍, 不小心時容易摔倒。 因此, 無論家裡家外都應

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