據醫學專家近期研究， 妊娠34周至37周的“後期早產兒”罹患多種疾病的概率， 遠遠高於滿37周至42周的“足月產兒”。 如何預防早產的發生?這是越來越多孕晚期孕媽媽們最關心的問題。
早產的三個徵兆
1.下腹部變硬
過了第8個月， 下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時， 首先保持安靜， 儘早去醫院接受檢查。
2.出血
少量出血是臨產的標記之一， 但有時是從生☆禁☆殖☆禁☆器官出血， 這有非正常臨產的危險， 可局部用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。
3.破水
溫水樣的東西流出， 就是早期破水。 有的孕婦即便是早期破水，
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感染是早產第一大隱患
妊娠晚期， 准媽媽最擔心的就是早產， 而感染特別是生殖道感染是引發早產的第一因素。 不管呼吸系統、腸道等全身性☆禁☆感染， 還是陰☆禁☆道炎、宮頸炎等生殖道感染， 一旦波及羊膜， 很容易引起胎膜早破， 導致早產。 所以說， 預防早產， 首要是防感染。 准媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐， 避免急性腸胃炎和腹瀉;二要多喝水， 防感冒;三要穿棉質、寬鬆內衣褲， 一天一換， 每天用溫開水清洗外☆禁☆陰。
一旦准媽媽出現外☆禁☆陰瘙癢、白帶增多等問題， 及早到醫院做婦科檢查， 查白帶常規。 確診後選擇相應的陰☆禁☆道栓劑。
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雙胎、多胎、胎位不正防早產
懷雙胞胎、多胞胎的准媽媽， 同樣10月懷胎， 孕育風險更大， 她們都是早產的高危人群。 除了注意休息、避免劇烈活動以外， 這類准媽媽即便沒有什麼不舒服的， 也最好提前到妊娠36周入院。 而一旦出現持續性子宮收縮， 肚子出現密集的緊繃感， 或下腹有下墜感、持續性後背酸痛、陰☆禁☆道出血等問題，
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除了懷雙胞、多胞胎的准媽媽， 胎位不正的媽媽也要當心早產， 建議無不適症狀者妊娠38周入院待產。
不過， 臀位、橫位這兩種胎位不正的媽媽， 如果不存在臍繞頸的問題， 妊娠30周左右可以在醫生指導下試試“膝胸臥位”， 或許能糾正你的胎位不正。
胎位不正這樣糾正：准媽媽穿著寬鬆、純棉衣服， 採取跪伏的姿勢， 雙膝彎曲跪在床上， 大腿與床保持垂直;同時， 臀部高舉， 胸與肩膀儘量貼近床面。 維持此姿勢2～10分鐘， 慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘， 每日早晚做一次， 連做1周後複查胎位。
羊水過多也易早產
一聽說羊水過少， 准媽媽都會擔心， 怕胎兒宮內發育遲緩，
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除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的准媽媽可能羊水過多外， 胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的准媽媽， 也容易發生這一問題， 因此， 很難預防。 這可怎麼辦?
除了定期圍產保健外， 一旦准媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時， 要及早到醫院做B超查查羊水多少。 在排除胎兒畸形等問題後， 一旦准媽媽羊水過多， 准媽媽除了積極治療原發病， 多臥床休息以外， 必要時可以在妊娠中晚期時採取抽羊水治療， 減少羊水量， 以免造成准媽媽長期呼吸不適， 甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。
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宮頸口太松孕14~16周縫合手術防早產
對於宮頸口鬆弛的准媽媽來說， 隨著妊娠月份增大， 胎囊重量可能超過宮頸口的承受力， 易導致頸管擴張、胎囊破水， 這是反復早產甚至自然流產的較常見的原因之一。
為什麼會宮頸口鬆弛呢?除了刮宮、分娩或手術所致的宮頸損傷外， 有些人是先天性發育異常。 不過， 即便發現宮頸口鬆弛， 也不用太擔心。
妊娠14~16周進行宮頸口縫合手術， 即能解除這一早產、流產的隱患， 而一旦到了孕晚期， 就不建議做了， 否則， 反倒容易刺激引起早產或流產。 提醒准媽媽們：如果曾發生過反復流產等， 最好在孕前檢查時進行常規超聲檢查或宮頸擴張試驗，孕中期溢液特別多的准媽媽也要及時行超聲檢查，測定宮頸長度及內口寬度，以便及時發現宮頸口鬆弛，及早治療。
避免早產，32周後禁性☆禁☆生☆禁☆活、防便秘
妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的准媽媽還是有權享受性☆禁☆趣的，但到達32周後，請切記禁止性☆禁☆生☆禁☆活。胡孟彩說，這既是為了防止感染婦科炎症，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。除此以外，准媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面：
1.營養全面，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等製劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。
2.避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。
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3.防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。
4.左側臥位，避免宮縮。
別吃易早產的食物
為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。莫忘吃最佳防早產食品——魚。調查發現，孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之“.
孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。
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1.營養全面，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等製劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。
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