如何預防最愛找新媽的6大產後疾病

許多新媽媽都會說在產後發生許多產後後遺症， 腰疼啊， 產後抑鬱啊之類的病症， 其實專家指出， 新媽媽生產時， 會消耗掉大量的體力還會流失血液， 如果新媽媽體質比較虛弱， 保養不當的話， 加上受體內激素的影響， 新媽媽很容易患上各種產後病。

產後疾病， 有些媽媽難與之不交接。 愛找產後新媽媽的疾病有哪些呢？如何預防這些產後疾病？

1、產後腰腿疼痛。 分娩時要消耗大量的體力， 產後產婦長時間待在床上， 活動過少， 或鍛煉方法不恰當， 過早地參與勞動， 這些原因都會導致腰腿酸痛。 產後腰腿酸痛一般都是生理性的變化，

2、子宮恢復不良。 產後宮縮可引起腹部疼痛。 寶寶在吮吸乳☆禁☆頭的時候會反射性刺激子宮收縮， 產後腹部疼痛可進行局部熱敷。 如果產婦有惡露不盡要考慮是否患有子宮內膜炎症， 必要時要去就醫， 做B超檢查， 看是否有胎盤殘留。 在醫生的指導下用藥或做手術。

3、產後抑鬱症。 第一次做媽媽， 心理和精神上的壓力會比較大， 不知道如何照顧寶寶， 無法應對角色的轉變， 有些新媽媽會出現感情脆弱、焦慮， 嚴重的會出現自殺傾向。 通常在產後三兩天內會出現這種病症，

4、未作預防措施導致懷孕。 雖說產婦在一段時間內還不會來月經， 但是已經開始排卵了。 有些新媽媽不知道這方面的知識， 在未做安全措施的情況下同房， 這種情況很容易導致懷孕。

5、產後尿失禁。 這種病症苦惱了很多新媽媽， 在咳嗽和打噴嚏時很容易就控制不住， 在眾人面前極其尷尬。 這是因為在生產過程中膀胱和產道組織受損傷， 尿道鬆弛失去了應有的功能。 新媽媽可多多練習宮縮運動， 如：練習中斷排尿法， 在一段時間後可恢復盆底的肌肉收縮能力， 可改善或治癒尿失禁的問題。 如果長期未見症狀好轉，

6、乳☆禁☆房發炎。 哺乳的媽媽需要特別注意。 日常生活中要注意保持乳☆禁☆房的清潔， 每次哺乳前要洗手， 用溫水擦洗乳☆禁☆頭。 如果乳☆禁☆頭破裂了， 每次哺乳後可用10%的複方安息香酸酊或10%的魚肝油鉍劑塗在乳☆禁☆頭上， 促進乳☆禁☆頭的癒合。 乳☆禁☆頭破裂嚴重的， 要停止哺乳， 將奶水擠出再喂哺。

（原標題：眾多產後疾病 新媽媽該如何預防？）