如何預防漲奶

育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞， 乳腺堵塞會造成哺乳期乳☆禁☆房脹痛， 減少乳汁分泌， 甚至引發乳腺炎。 哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積， 乳☆禁☆頭損傷並預防乳腺炎。

如何預防哺乳期乳腺炎？預防哺乳期乳腺炎要從以下幾點入手：

1、及時正確處理乳脹：產後可用橘核30g， 水煎服， 一般2—3劑可防止乳汁鬱滯。 原發性乳脹採取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。 對繼發性乳脹可採取餵奶前濕熱敷、按摩乳☆禁☆房， 而後再擠出部分乳汁減輕乳脹， 使嬰兒較好地吸吮， 餵奶後冷敷減輕充血和疼痛， 並避免緊張和焦慮。

2、排出淤積的乳汁，

疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多， 如手法擠奶， 吸奶泵(或吸奶器)擠奶， 針久按摩排乳等， 但無論採取哪種方法， 都要儘量將淤積的乳汁排出， 疏通乳腺管。 常用的方法是手法擠奶， 因此在幫助排乳的同時， 要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法， 以便能及時解除乳脹， 減少乳腺炎的發生。 必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳☆禁☆房。

3、堅持哺乳， 不要終止餵奶：母乳是嬰兒最佳的天然營養品， 既方便經濟、又營養安全， 還能增進母子感情， 所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。 因此， 即使發生急性乳腺炎， 也不要輕易回奶， 停止哺乳。 急性乳腺炎若能儘早及時處理， 使阻塞的乳腺管通暢， 將淤積的乳汁排出， 病情會很快好轉，

因此乳腺炎在沒有形成膿腫前， 應讓嬰兒多吸吮， 勤吸吮幫助排乳， 疏通乳腺管。

4、首先吸吮患側乳☆禁☆房：嬰兒由於饑餓， 初始吸吮力相對較大， 因此患乳腺炎的母親哺乳時， 要讓嬰兒首先吸吮患側乳☆禁☆房， 並儘量讓嬰兒吸空後， 再換哺另一側， 這樣有助於疏通阻塞的乳腺管。

5、及時治療乳☆禁☆頭皸裂：乳☆禁☆頭發生皸裂， 細菌就會從皸裂處侵入， 引起乳腺炎。 另一方面由於乳☆禁☆頭皸裂引起疼痛， 影響正常哺乳而造成乳汁淤積， 成為細菌的培養基， 發生乳腺炎。 因此發生乳☆禁☆頭皸裂， 要儘快處理， 以防細菌侵入引發乳腺炎。

6、按母嬰需要哺乳：多數產婦仍受傳統觀念的影響， 給嬰兒定時定量哺乳， 如果奶脹或長期時間不哺乳， 乳汁就容易淤積， 誘發乳腺炎，

因此哺乳期母親要按需哺乳， 隨時排空乳☆禁☆房。

7、注意乳☆禁☆頭清潔衛生：妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳☆禁☆頭；產後每次哺乳前後都要清洗乳☆禁☆頭， 並保持局部清潔乾燥。