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如何預防牙齦出血

1.有效控制牙菌斑.養成良好的衛生習慣,飯後一定要刷牙、嗽口.

2.增強牙周組織健康.可採用牙齦按摩法、叩齒、氣功等方法.

3.定期作口腔保健檢查.每半年至一年做一次口腔潔治(洗牙),保持健康的牙齦和穩固的牙齒,有效預防牙周炎.

4.進行早期有效的治療.包括潔治、刮治、牙周手術、固定鬆動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等. 5.注意飲食營養.多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物,戒煙戒酒.

6.加強身體鍛煉,提高機體抵抗力.積極治療全身性疾病,如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等,糾正開口呼吸等不良習慣.

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7.使用杏林集東恒牙宣方,早晚刷牙前沾取牙粉使用,即可消腫止痛,修護牙齦.

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