原本開朗的她們一反常態地變得越來越敏感， 沉默、憂鬱， 有的甚至很容易被激惹。 “產後抑鬱”這個詞， 相信大家經常聽說， 可它到底有多嚴重？2012年底女子產後自殺成植物人， 女子產後服藥昏迷37天等等新聞只要大家上網搜索就比比皆是， 產後抑鬱大家不要覺得離你很遠， 但是它隨時在沉默中剝脫你產後的興奮幸福， 甚至毀人性命於無形。
不要將難過放在心裡
產後產婦出現抑鬱情緒， 如果我們不加以預防的話， 嚴重者可誘發精神疾病， 再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰， 這就是我們通常說的“產後抑鬱症”了。
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產生抑鬱情緒的原因：
首先， 分娩前後體內內分泌系統的變化， 尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。
其次， 社會因素、生活環境及產婦個體因素等。 如：產婦性格好強， 遇事求全；工作壓力較大；對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意；難產造成的產婦本人或新生兒疾病；產後過於疲勞， 家人尤其是丈夫關心程度不夠；對一些意外情況沒有充分的心理準備：如對護理寶寶的知識瞭解不夠， 對育兒知識欠缺， 等等。
月子裡怎樣調養這種抑鬱情緒呢？
1、集中坐月子， 產婦們可以相互交流；
2、護理人員、家人、丈夫應多與產婦溝通；
3、家庭關係要和諧；
4、產婦的自我調節；
5、重點說一下丈夫更需要理解和關心妻子：
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首先， 丈夫要瞭解妻子產後的一系列生理、心理變化， 應加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子。
其次， 要幫助妻子照顧寶寶， 多做些家務， 讓妻子多一些休息時間。
再次， 跟妻子共同憧憬美好未來， 多想想寶寶的遠大前途和美好未來， 避免煩惱、緊張、恐慌的心態。
總之， 一定要給產婦營造一個既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養環境， 隨時幫助產婦排除心中的精神壓力， 使產婦在月子期間保持健康的心態， 樂觀的情緒和堅強的意志。
小編總結：
產後如果有感覺比較敏感， 容易激惹， 鬱悶， 容易哭的話， 千萬不要放在心裡， 多告訴家人， 找朋友傾訴， 寫日記， 要找方式抒發， 而身邊的人也應該要仔細照顧產婦的心情， 如果發現產婦異常， 要注意多加陪伴開導。
