如何預防產後抑鬱症

 我能預防產後抑鬱症嗎？

不一定。 但是懷孕期間你得到的支持可能有助於你更有信心、更積極地成為一位母親。 所以如果你再次懷孕， 一定要用這9個月的時間精心照料自己， 接受別人給予你的一切幫助， 保持健康， 減輕自己的壓力。 我下次會再得產後抑鬱症嗎? 如果你這次分娩後得了產後抑鬱症， 那麼下次你多半還會， 因為抑鬱病史有時就是下次抑鬱的一個原因。 但是， 也有很多女性生完寶寶患過產後抑鬱症後， 下次再生寶寶就不再得了。 至少在下次懷孕期間， 你可以計畫， 如果你再次患上產後抑鬱症， 你該如何應對並提早安排好其他人來幫助你。 你還可能更容易發現產後抑鬱症的症狀， 早點兒去看醫生。