●預防產後消化不良
一般情況下， 產婦臥床時間較長， 運動少， 容易產生消化不良的現象。
為防止出現消化不良， 產婦要注意飲食結構的平衡， 葷素搭配合理， 少食油膩食品， 因為過分油膩不僅給消化系統增加負擔， 同時也會影響產婦的食欲。 飲食要做到少食多餐， 飯菜要細軟， 以利於產婦的消化吸收。
蔬菜水果中富含纖維素和果膠， 可以幫助腸道蠕動， 要適量食用。 必要時， 還可服用助消化的藥物， 如多酶片、乳酶生等。 不能食用辛辣刺激性食品， 以免對腸胃造成損害， 阻礙消化吸收功能。 每天飲用500毫升左右的牛奶，
產後頭痛主要是由於生產後的媽媽氣血不足引起的，寶媽要預防車後頭痛可以在飲食上做一些調整，在產後喝一些益氣補血養腦的中藥湯劑，類似于人參湯，四物湯都是很好的，注意多臥床休息不要勞累，保持愉快的心情，如... [詳細答案]
產後便秘會給剛剛生產完的媽媽帶來很多不便，但是產後便秘並不可怕。1、改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水。2、適宜運動鍛煉，保持身心愉快。3、養成定時排便的習慣，如早飯後。4、合... [詳細答案]
你好，預防寶寶上火性的消化不良的方法有平時對給孩子喝水，如果孩子是母乳餵養的話，媽媽也需要注意飲食的，不能吃油炸、辛辣的食物，以免影響孩子，謝謝。 [詳細答案]
您好，產後抑鬱受身體激素的影響很大，很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面，可以減少發作的幾率。第一，丈夫和家人多給產婦鼓勵與關心，幫助產婦解決一些日常生活上的問題。第二，合理安排日常生活，... [詳細答案]
產後新媽媽首先要做到按需餵奶，而不是定時餵奶；二要採取正確的餵奶姿勢，建議餵奶時把大拇指放在乳☆禁☆房的上方，其他四個手指放于乳☆禁☆房的下方，然後把乳☆禁☆頭放在嬰兒舌頭的上方，側著身子喂，喂不完的奶應及時用吸奶器... [詳細答案]
