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如何預防產後的抑鬱症

整個分娩過程對女性而言, 是一次生命的涅槃。 她們所經歷的生理、心理上的變化是十分明顯的。 為了幫助女性維持良好的身心健康, 夫妻雙方都應對產婦分娩的一系列變化有充分的認識。

據歐美國家統計, 初產婦在產後第四天到第十天常出現為期一周的情緒抑鬱, 發生率要占初產婦總人數的1/3到1/2。 據國內統計約有50-70%的初產婦在產後變得情緒低落, 容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對嬰兒過於擔心, 而此種病態僅維持短短的一周, 所以容易被人們所忽視。 國外人士習慣上將藍色代表抑鬱情緒,

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因此將這段時間稱為產後藍色周。

產後抑鬱嚴重者可出現臨床常見的抑鬱症。 二者並無明顯差異, 但抑鬱的內容總是以新生兒或丈夫的事宜為主。 表現出:害怕他們會發生意外;對新生兒有強迫擔心;不敢接近嬰兒;失去育兒的信心;有欲摔打、殺害嬰兒的念頭(偶爾有摔打或殺害嬰兒的事件);甚至企圖自殺。 這就是由產後抑鬱症發展到產後精神病的過程, 出現這種症狀大約是在產後六周內。

造成產婦精神失常的原因有:

1、個體素質。 如有神經質、不成熟人格或強迫人格的初產婦容易發生此病症。

2、女性產後孕激素、雌激素迅速下降, 這既是普遍的生理因素, 但又加重了抑鬱的程度。

3、分娩會給產婦帶來生理和心理的極大刺激。

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譬如嬰兒的性別、住房條件、經濟水準等都與產婦有直接關係。

因此, 家屬要給產婦提供一個良好的家庭氛圍, 調節好家庭成員的關係。 即使產婦有抑鬱傾向, 丈夫要善於開導, 調整其心理狀態, 必要時也可請心理醫生進行諮詢和疏導。 切記謹慎用藥, 因為要考慮哺乳對嬰兒的影響。

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