產後如果媽媽不注意休息， 缺少運動， 很容易患上一些產後疾病， 例如產後血栓是產後比較容易患的一項疾病， 那麼究竟如何預防產後血栓呢？
婦女產後不久， 容易發生血栓病， 這是由於妊娠期婦女體內凝血因數增多， 使血液處於高凝狀態， 並一直維持到產後一段時間。 另外， 子宮增大壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻。 如果再加上產後婦女患某些疾病， 或剖宮產後長期臥床， 使血流緩慢， 極易導致血栓病。
如何預防產後血栓
下肢靜脈血栓可出現下肢疼痛、行走困難；盆腔血栓表現為腹痛、高燒、下肢壓痛、皮膚發紅和水腫；肺血管栓塞表現為胸痛、呼吸困難。
因此， 產後婦女應早期離床活動。 自然分娩者， 可在產後24小時開始做輕微活動；剖宮產者可推遲到術後第三四天。
想要預防產後血栓， 媽媽主要是注意休息， 不要長期臥床， 保證有適量的運動就可以了。
很多寶媽產後痔瘡都是由於產後便秘引起的，主要的一點就是寶媽虛火上升，火氣太旺，造成上火的症狀，平時飲食上要注意清淡營養，均衡合理，不要吃太多太熱大補的食物，多注意休息，保持睡眠和愉快的心情也很重要的... [詳細答案]
產後頭痛主要是由於生產後的媽媽氣血不足引起的，寶媽要預防車後頭痛可以在飲食上做一些調整，在產後喝一些益氣補血養腦的中藥湯劑，類似于人參湯，四物湯都是很好的，注意多臥床休息不要勞累，保持愉快的心情，如... [詳細答案]
產後便秘會給剛剛生產完的媽媽帶來很多不便，但是產後便秘並不可怕。1、改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水。2、適宜運動鍛煉，保持身心愉快。3、養成定時排便的習慣，如早飯後。4、合... [詳細答案]
您好，產後抑鬱受身體激素的影響很大，很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面，可以減少發作的幾率。第一，丈夫和家人多給產婦鼓勵與關心，幫助產婦解決一些日常生活上的問題。第二，合理安排日常生活，... [詳細答案]
產後新媽媽首先要做到按需餵奶，而不是定時餵奶；二要採取正確的餵奶姿勢，建議餵奶時把大拇指放在乳☆禁☆房的上方，其他四個手指放于乳☆禁☆房的下方，然後把乳☆禁☆頭放在嬰兒舌頭的上方，側著身子喂，喂不完的奶應及時用吸奶器... [詳細答案]
