1、分娩時盡可以縮短產程， 防止失血過多。
2、產後注意保暖， 防止感冒。
3、注意睡眠休息。
4、保持愉悅心表， 消除煩惱憂傷。
5、適度的鍛煉能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液， 起到緩解頭痛的作用。
6、適量進食富含營養的食物， 促使身體康復。
7、宜吃補益氣血、清熱、生津、養陰的食物。 忌吃油膩、黏滯、酸腥的食品。 大米粥、雞蛋、芹菜、雞肉、當歸、羊肉、青菜、桃子、生薑、荷葉、白菊花、蘋果、枇杷、柳丁、大棗、枸杞、蓮子、茯苓、豆腐、桂圓、蓮藕等。
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8、忌蚌肉、螃蟹、鴨肉、烏梅、芡實、葡萄、生蘿蔔、西瓜、綠豆芽、蓴菜、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。
以上就是預防產後頭痛的方法。
