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如何預防肩難產？在分娩過程中， 最讓人擔心的就是難產的發生。 那麼， 如何預防肩難產呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。肩難產的預防
防止肩難產， 孕婦注意下一下幾點：
1、孕期注意孕期營養的合理、適量、科學， 進行適度的運動。 孕期婦女食欲較強， 家人又熱心投入， 有些孕婦除了大魚大肉， 還盲目地補充孕婦奶粉等補品， 很容易造成巨大兒。
2、有的孕婦生怕傷及胎兒， 活動過少， 不做力所能及的體育鍛煉和適量勞動， 甚至辭去工作， 往往使營養吸收與消耗失去平衡， 增加了妊娠期肥胖和巨大兒的發生率。
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3、應該提倡晚婚晚育， 但要儘量避免過晚生育。 女性最佳的生育年齡是26～29歲。 30歲以後生育的准媽媽要提高警惕， 應加強產前檢查， 防患於未然。
4、孕婦骨盆狹窄， 特別是扁平骨盆更容易發生肩難產。 孕婦骨盆傾斜度過大， 恥骨聯合位置過低也易發生。
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如何預防肩難產
部分肩難產能夠預防
根據肩難產發生的原因， 部分肩難產是可以預防的。
預防巨大兒的發生
形成巨大兒的原因頗多， 已知與民族、人種、地區、生活習慣、營養狀況等等因素有一定的關係。
孕婦身高超過1.70米以上者， 巨大兒的發生率明顯升高， 可謂“母大子肥”。
孕周時間過長者， 胎兒生長的時間充足， 發生巨大兒的機會自然增多。 37周前幾乎沒有巨大兒， 而40周以後者比例明顯增高， 41周後發生率則更高， 故妊娠延期是巨大兒產生的重要原因之一。
從產婦的年齡來看， 20～25歲者發生巨大兒很少， 而孕婦28歲以上者發生巨大兒的比例顯著上升。
在諸多的疾病中， 唯有糖尿病孕婦巨大兒發生率增高，
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准媽媽預防難產最前線
准媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後， 最盼望的事， 當然是迎接寶寶的哇哇墜地， 但面對分娩除了興奮的期待外， 有些准媽媽卻也存在一些隱憂。
對生產過程痛楚的害怕， 以及可能發生難產的恐懼。 尤其是， 在經歷漫長的產痛後， 卻被醫師診斷為難產， 需立即進行剖腹生產， 此時又需面對另一種疼痛， 對大多數孕婦來說， 生一次痛兩次實在是一大惡夢。
難產的原因知多少
東元綜合醫院婦產部主治醫師吳文藝指出， 難產是泛指在分娩過程中出現某些情況， 導致嬰兒本身產生問題， 或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰☆禁☆道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。 實和聯合診所婦產科主治醫師于西海也指出，
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准媽媽分娩的過程主要可分為三個階段：
一、是從陣痛開始至子宮頸全開， 平均為十二小時以下， 若初產婦超過二十小時、經產婦超過十四小時都算是過長;二、是由子宮頸全開至胎兒出生， 平均為兩小時;三、是寶寶出生至胎盤娩出， 一般為五至三十分鐘。
在這三個階段中， 任何一個階段不順利導致生產時間過長， 都可稱為難產。
胎兒過大是最常見的難產問題
難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。 吳文藝醫師說， 胎兒本身造成的問題是難產的主要原因， 最常見的情形是嬰兒的頭部太大，
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其它少數嬰兒難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、後枕位元、橫位元等錯誤姿勢， 也會導致分娩困難。 不過， 由於科技醫學的昌明， 超音波的使用已普級化， 胎位不正的問題都能在產前精確的掌握， 而大幅降低了難產的發生率。
于西海醫師也強調， 胎兒的平均體重為3300～3400公克， 太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。 因此， 准媽媽千萬不要以“提供胎兒營養”為理由而對飲食毫無節制!懷孕期間， 孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。 正常的生產胎位應為頭位， 才能順利生產。因此胎位不正如臀位元、橫位元等都會造成難產。
適當規律運動降低難產風險
若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
如何預防肩難產？以上就是如何預防肩難產的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。
才能順利生產。因此胎位不正如臀位元、橫位元等都會造成難產。適當規律運動降低難產風險
若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
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