如何預防胎停育？備孕是關鍵

隨著現代女性☆禁☆生☆禁☆活地位的提高， 越來越多的女性成為了女強人， 為了能擁有自己的事業， 不再依賴男人， 很多的女性選擇晚婚晚育。 因此， 導致精子和卵子的品質已經不再是最佳狀態， 由於長時間久坐、運動量少、經常食用垃圾食品造成內分泌功能紊亂， 從而為胎停育埋下了隱患。

預防胎停育， 備孕是關鍵！

1.做好孕前檢查

孕前的身體檢查非常重要， 醫生會為你檢查慢性病、感染症等不適宜立刻懷孕的疾病， 一旦發現早期進行治療， 就能避免孕後出現問題的情況發生了。 特別是高齡產婦， 家族內有遺傳病史的人，

2.改善生活環境

想要預防胎停育， 那麼就要儘量遠離會接觸到有毒物質的環境， 如剛裝修的房子、新買的車子。 另外， 孕前用藥也要特別小心， 就醫時最好將自己準備懷孕的計畫告知醫生， 請他選擇副作用小、療效好的藥物。 還要嚴格按照醫囑服用藥物， 不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

3.調整生活方式

準備懷孕了， 以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。 吸煙、酗酒、夜生活通通說NO。 適當運動， 多吃綠色健康食品， 保證飲食均衡， 增強免疫力。 孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。 規律、健康的生活習慣有助於孕育健康的胚胎。

4.保持好心情

無論是孕前還是孕期， 都要保持一個好心情， 調節好自己的心態。 可以自己多去瞭解一些孕娩知識， 遇到問題保持樂觀的情緒， 積極配合醫生。

胎停育後多久再懷孕比較好？

女性胚胎停育後， 體力需要恢復， 子宮和卵巢需要“休整”， 流產手術會使子宮內膜受到損傷， 如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了， 此時子宮內膜薄， 受精卵不容易著床或者容易脫落， 會造成再次流產。

一般來講， 出現過胎停育的女性， 從優生的角度考慮， 至少要在之後半年再懷孕， 因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月， 而子宮內膜的恢復至少要半年左右。

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