在人們的日常生活中,做好鼻咽癌的預防工作也是很重要的.
1.避免疾病侵襲
大家要多注意氣候變化,預防感冒,注意保持鼻及咽喉衛生,每日數次漱口,必要時進行鼻咽腔沖洗,避免病毒感染.
2.遠離有毒氣體
儘量避免有害煙霧吸人,如煤油燈氣,殺蟲氣霧劑等,並積極戒煙、戒酒.
3.及時治療鼻部疾病
有鼻咽疾病應及早就醫診治,如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查,對鼻咽癌的預防非常重要.
4.合理飲食
合理搭配飲食可以減小罹患癌症的幾率.在日常飲食中要多攝入穀物,選擇瘦肉,多吃水果和蔬菜.食物要多選吃含抗氧化劑的食物,增加纖維攝取量, 減低脂肪進食量,保持理想的體重.
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