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如何養好寶寶胃?

孩子那麼小, 也會有胃病嗎?回答是肯定的。 他的胃需要好好養, 如果餵養不當, 傷害了孩子的胃, 那損失可就大了。 我們還是從寶寶胃的發育特點說起, 一步步告訴你怎麼去保護他的胃不受傷吧。

胃 , 在一點點長大

容量在長 

孩子剛出生時, 胃容量約為 3 0 ~ 6 0毫升, 1~3個月時增加到9 0~15 0 毫升, 到了1歲, 胃容量已經長到了250~300毫升, 5歲時胃容量為700~800毫升, 而我們成人的胃容量約為2000毫升。 可見, 孩子的年齡越小, 每天需餵養的次數越多。

位置在變 

剛出生時, 孩子的胃是呈水準位的, 等到他開始走路時, 胃的位置會發生變化, 變得像我們成人一樣呈垂直位。

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由於孩子的賁門和胃底部肌張力低, 而幽門括約肌發育較好, 所以孩子容易吐奶。

警惕食物過敏傷胃

孩子如果對某種食物過敏, 當吃下這些食物後, 會引起過敏反應, 出現嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀, 由此會引起胃損傷, 甚至出現嘔血、便血的表現, 時間長了, 孩子的胃腸不僅受損, 還會影響到他的生長發育。

排空時間在增加

胃排空時間會隨食物的種類不同而不同, 食物越稠, 排空時間越長, 比如水的排空時間約為1.5~2小時, 母乳2~3小時, 配方奶3~4小時。 孩子越大, 吃的食物越稠厚, 胃排空的時間就會越長。

胃蛋白酶分泌低 

由於孩子有生長發育的需要, 進食的食物按體重計算要比成人多, 而孩子胃的胃蛋白酶分泌較低,

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所以容易出現胃的損傷而發生胃病。

跟隨胃的發育, 選擇最佳餵養方式

嬰兒期 盡可能母乳餵養, 按時添加輔食

母乳是最適合寶寶的食物, 吃母乳, 寶寶胃的負擔最輕。 母乳除了容易消化吸收外, 還具有抗微生物作用。 母乳含不飽和脂肪酸多, 特別是亞油酸較豐富, 還含有卵磷脂、鞘磷脂以及牛磺酸, 對於寶寶的發育十分重要。 母乳中的乳糖含量高, 易於吸收, 鈣磷比例適宜, 不容易引起過敏, 還能增強寶寶的抗病能力, 因此, 一定要堅持母乳餵養。 早開奶、按需哺乳是母乳餵養的關鍵。 如果媽媽因為各種原因母乳不足或實在無法進行母乳餵養, 可以選擇添加嬰兒配方奶餵養。

寶寶4~6個月時, 要開始給他添加輔食。

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添加的原則是從一種到多種, 先試喂一種新食物 , 看寶寶的適應情況, 如果沒問題, 過3 ~ 7天再試喂另一種新食物。 從少量到適量, 從稀到稠, 同樣一種食物先從較稀的形式喂起, 逐漸加稠。 當寶寶的咀嚼和吞咽能力發育較好後, 可以試喂固體食物, 以細軟的固體食物開始, 隨著寶寶乳牙的萌出, 咬嚼吞咽能力的增強, 食物逐漸增粗。

幼兒期 平衡膳食, 讓寶寶攝入均衡的營養

幼兒期的飲食安排最關鍵的是要注意平衡膳食, 蛋白質、脂肪與碳水化合物的供給量比例最好保持在1:2:4, 不能偏項。

幼兒期的孩子胃容量仍然有限, 要為他選擇優良、少量、易消化的食物, 蛋白質要選擇優質的蛋白質食物, 如瘦肉、禽、魚、乳、蛋和動物血等製品應占總蛋白攝入量的1/3~1/2,

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含不飽和脂肪酸的油脂應占總脂肪量的10%~15%以上。 糧食除大米、小麥製品外, 可以搭配小米、玉米等雜糧和標準麵粉、麥片等。 多選擇綠色蔬菜, 大豆製品。

膳食要合理安排。 進餐次數一般為正餐早、中、晚3次, 主食加輔食, 上、下午餐間可各安排一次點心, 每次正餐前不要給寶寶吃零食, 尤其是甜食, 否則不僅會影響寶寶的胃口, 而且對寶寶的胃液分泌也會有影響。

5種傷胃的餵養行為

孩子的胃很嬌嫩, 需要的營養物質又多, 如果餵養行為做得不對, 會傷害孩子的胃。

1、給他吃太多零食 

偏食, 挑食, 零食吃得過多, 過多攝入高蛋白、高脂肪、高糖的飲食, 吃過冷或過熱的飲食, 常吃刺激性的食物, 常 吃油炸飲食等不良的飲食習慣,

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都會損傷孩子的胃。 偏食、喜吃零食、油炸燒烤食物會導致孩子的胃腸功能下降, 食物不容易消化, 積存在孩子胃內, 造成胃腸痙攣, 脹痛, 增加胃腸負擔。 吃過涼的食物會引起胃黏膜血管收縮, 胃酸和消化因數的分泌都會受到影響。 吃過熱的食物及刺激性的食物會使孩子的胃黏膜充血甚至水腫、糜爛, 使胃受到損傷。

2、讓他隨意喝飲料 

有的飲料到了胃裡會產生氣, 引起腹脹。 冰鎮的飲料喝多了對胃的傷害更大, 會引起胃痙攣和胃黏膜血管收縮, 孩子會感到胃疼痛難忍。 而一些乳酸飲料含糖很多, 蛋白質含量卻很低, 會影響胃的消化功能。

3、經常給他吃寒涼的食物 

給孩子吃的食物儘量是溫熱的, 不要讓孩子吃涼 飯 。 水也儘量喝溫開水。水果要吃應季的新鮮水果。冷飲最好不要給孩子吃,像優酪乳之類需要冷藏的食物,剛從冰箱裡拿出來時先在常溫下放置一會兒,溫度不那麼低了,再給孩子吃。

4、嘴對嘴餵飯或共吃食物 

幽門螺旋桿菌現在普遍認為是“口口傳播”(從口到口傳播),雖然還沒有最後定論,但研究發現,幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”,也就是說,父母有幽門螺旋桿菌感染的,他們的孩子也會出現幽門螺旋桿菌感染。如果父母喜歡嘴對嘴喂孩子,或與孩子共用餐具、共吃食物等,容易導致交叉感染。

5、喂藥不注意細節 

孩子生病時,如果給孩子吃了不適合的藥或喂藥時不注意細節,也會傷害他的腸胃。比如說喂藥時沒有喂足夠的水,喂藥後讓孩子立即臥床休息,都是不對的,因為飲水少和喝藥後臥床容易導致藥物傷害食道黏膜,引起食道潰瘍。另外,如果孩子是普通的感冒,也給他吃抗生素,或者有點小病小痛就給孩子吃很多的藥,都會損害孩子的胃腸,嚴重的還可能引起胃糜爛、胃出血。

護胃行動,現在開始

4~6個月以後,就要開始慢慢給孩子添加輔食了,他胃腸的工作從此變得繁忙起來。這時候 ,如果父母不懂得保護孩子的胃腸,或者說沒有學會一些正確的保護孩子胃腸的方法,在餵養孩子的過程中一旦傷了他的腸胃,孩子身體內的血液生成量就會減少,必然導致孩子生病。那麼,護胃行動就從現在開始吧。

根據月齡選擇最適合他的食物 

小嬰兒的胃腸壁非常薄,胃腸蠕動的力量不夠,所以只能吃液體狀的奶。4~6個月後,可以慢慢地增添糊狀的、利於消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、蝦泥、魚泥、肉泥、菜泥。7~8個月後,可以給他吃剁得很碎的蔬菜和爛稀飯、爛麵條。等到孩子快1周歲的時候,可以在中午那頓給他吃燒得很爛的固體食物。

食物保證新鮮 、乾淨 

要給孩子吃新鮮的、應季的食物。食物、餐具、手都要注意清潔衛生。有時候爸爸媽媽和孩子吃的是一樣的食物,爸爸媽媽沒有任何反應,孩子的胃腸卻出了毛病,這主要是因為孩子的胃酸酸度不如成人,抵抗能力低,所以要保證食物的清潔和新鮮。

運動是最好的開胃方法 

一定要讓孩子到室外盡情地玩耍和運動,這樣孩子才能吃得多、吃得香,消化功能也能增強。

適度按摩促進胃腸蠕動 

家長每天晚上可以給他做些按摩,在孩子的肚臍周圍輕輕地順時針按摩2 0 ~ 3 0圈,有助於胃腸的消化吸收。

保證充足的睡眠 

睡眠不好的孩子胃口普遍不好,所以一定要保證孩子有充足的睡眠時間,而且最好早睡覺。

不要讓胃腸受涼 

一定要注意孩子的穿衣、蓋被 ,不要讓他受涼,尤其是小肚子受涼。很多晚上常常蹬被子或在家中總光腳的孩子胃口都不好 ,因為受涼極易造成孩子肚子痛、消化不良

水也儘量喝溫開水。水果要吃應季的新鮮水果。冷飲最好不要給孩子吃,像優酪乳之類需要冷藏的食物,剛從冰箱裡拿出來時先在常溫下放置一會兒,溫度不那麼低了,再給孩子吃。

4、嘴對嘴餵飯或共吃食物 

幽門螺旋桿菌現在普遍認為是“口口傳播”(從口到口傳播),雖然還沒有最後定論,但研究發現,幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”,也就是說,父母有幽門螺旋桿菌感染的,他們的孩子也會出現幽門螺旋桿菌感染。如果父母喜歡嘴對嘴喂孩子,或與孩子共用餐具、共吃食物等,容易導致交叉感染。

5、喂藥不注意細節 

孩子生病時,如果給孩子吃了不適合的藥或喂藥時不注意細節,也會傷害他的腸胃。比如說喂藥時沒有喂足夠的水,喂藥後讓孩子立即臥床休息,都是不對的,因為飲水少和喝藥後臥床容易導致藥物傷害食道黏膜,引起食道潰瘍。另外,如果孩子是普通的感冒,也給他吃抗生素,或者有點小病小痛就給孩子吃很多的藥,都會損害孩子的胃腸,嚴重的還可能引起胃糜爛、胃出血。

護胃行動,現在開始

4~6個月以後,就要開始慢慢給孩子添加輔食了,他胃腸的工作從此變得繁忙起來。這時候 ,如果父母不懂得保護孩子的胃腸,或者說沒有學會一些正確的保護孩子胃腸的方法,在餵養孩子的過程中一旦傷了他的腸胃,孩子身體內的血液生成量就會減少,必然導致孩子生病。那麼,護胃行動就從現在開始吧。

根據月齡選擇最適合他的食物 

小嬰兒的胃腸壁非常薄,胃腸蠕動的力量不夠,所以只能吃液體狀的奶。4~6個月後,可以慢慢地增添糊狀的、利於消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、蝦泥、魚泥、肉泥、菜泥。7~8個月後,可以給他吃剁得很碎的蔬菜和爛稀飯、爛麵條。等到孩子快1周歲的時候,可以在中午那頓給他吃燒得很爛的固體食物。

食物保證新鮮 、乾淨 

要給孩子吃新鮮的、應季的食物。食物、餐具、手都要注意清潔衛生。有時候爸爸媽媽和孩子吃的是一樣的食物,爸爸媽媽沒有任何反應,孩子的胃腸卻出了毛病,這主要是因為孩子的胃酸酸度不如成人,抵抗能力低,所以要保證食物的清潔和新鮮。

運動是最好的開胃方法 

一定要讓孩子到室外盡情地玩耍和運動,這樣孩子才能吃得多、吃得香,消化功能也能增強。

適度按摩促進胃腸蠕動 

家長每天晚上可以給他做些按摩,在孩子的肚臍周圍輕輕地順時針按摩2 0 ~ 3 0圈,有助於胃腸的消化吸收。

保證充足的睡眠 

睡眠不好的孩子胃口普遍不好,所以一定要保證孩子有充足的睡眠時間,而且最好早睡覺。

不要讓胃腸受涼 

一定要注意孩子的穿衣、蓋被 ,不要讓他受涼,尤其是小肚子受涼。很多晚上常常蹬被子或在家中總光腳的孩子胃口都不好 ,因為受涼極易造成孩子肚子痛、消化不良

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