寶寶飲食太重要， 科學餵養要記牢。 哪些食物該吃， 哪些食物不宜多吃， 對寶寶健康成長十分重要。
一、3個月內不要鹹
3個月內的嬰兒並非不需要鹽， 而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點.原則是6個月後方可將鹽量每日控制在1克以下。
二、3歲以內不要茶
3歲以下的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。
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三、周歲之內不要蜜
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染， 出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 寶福周歲後， 腸道內正常菌群建立， 肉毒桿菌孢子可被腸道內的有益菌(雙歧感菌等)抑制， 故食蜂蜜無妨。
四、1歲內寶寶尚有三點需要注意：
1、不吃優酪乳， 因為優酪乳含鈣少， 對嬰兒骨骼發育不利， 優酪乳富乳酸菌， 可抑制腸道內有益菌群生長， 打破菌群平衡， 誘發腹瀉.另外， 一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營養米粉系列， 已強化維生素A、D， 建議有規律食用這類輔食。
2、不宜吃蛋清， 蛋清含有大量小分子蛋白質易滲入寶寶血液中， 引起蛋白質過敏反應，
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3、不宜吃果凍， 果凍滑軟而有彈性， 易破碎， 不易消化， 誤入氣管後易堵塞氣道而窒息， 且不易取出， 會危及寶寶生命。
