如何餵養母乳科學又營養

從寶寶的成長上可以看出， 授乳次數漸漸減少了， 一般為每天8～10次。 但相同于上一周的是， 這一時期內， 媽媽給寶寶餵養母乳的次數仍然不需要硬性規定， 只要按需給寶寶餵養即可。 而且， 母乳的分泌並不固定， 如果分泌多， 寶寶可以吃飽， 距離下次吃奶的問隔就會長：反之則短。 所以， 可以根據寶寶自身的饑飽程度來決定授乳間隔時間。 同樣的道理， 在這一時期， 規定母乳的餵養量也是沒有必要的。

如果媽媽乳汁充足， 有的寶寶在吃母乳時會剩下母乳， 許多媽媽不知道這剩下的母乳是擠出好，

這個問題是因人而異的， 有的媽媽把剩餘的乳汁擠出， 可以刺激乳汁的分泌， 讓乳汁更充足， 如果媽媽希望達到這樣的效果便可以這樣做；但對有的媽媽來說， 擠出與否不會改變乳汁的分泌量；還有的媽媽乳汁分泌充足， 如果不把剩餘的乳汁擠出， 會出現乳☆禁☆房脹痛的情況， 總之， 媽媽們可以根據自己的情況決定。

當然， 媽媽們可以放心的是， 剩餘在媽媽體內的母乳留到下一次給寶寶吃是沒有問題的， 不會變質。

怎樣擠出母乳

現在市面上有形式各樣的吸奶器可供選擇， 也可用傳統的手工擠奶。

在開始之前， 準備好已消毒的工具， 如吸奶器、奶瓶等， 媽媽徹底清洗雙手後就可以用吸奶器或手擠奶了。

乳汁的味道

媽媽的飲食會影響乳汁的味道， 乳汁的味道會影響寶寶的食欲。

據美國的一個研究中心對12位哺乳的媽媽進行的一項實驗表明， 媽媽飲用含酒精的果汁後， 她們乳汁的味道就會帶有酒精味， 寶寶則不愛吃， 體重也會減輕。 雖然這時乳汁中的酒精成分非常少， 但寶寶吃後也會有“醉”的反應， 睡眠時間會變得短而頻繁， 跟平日不一樣。

所以， 哺乳期的媽媽們要注意避免食用辛辣、刺激的食物， 以免使寶寶排斥母乳。