如何鼓勵一歲寶寶獨立入睡

一歲寶寶為什麼不愛睡覺呢？寶寶就是很喜歡玩， 叫他睡覺就是不睡， 讓她睡覺真難， 有什麼好辦法讓寶寶快速入睡？

寶寶喜歡睡在爸爸媽媽身邊， 舒適、有安全感。 但如果他們兩三歲後還賴在父母床上， 就不利於他們的成長了。 怎樣讓孩子學會自己睡？家長可以嘗試一下下面的一些建議。

星寶寶小編說：首先要把握時機。 如果家長正在訓練孩子用便盆， 或者正打算休假， 那就等這些事情都結束再開始。 每天下午告訴孩子關燈睡覺的時間， 並嘗試告知孩子這樣的訊息：爸爸媽媽睡一張床， 寶寶要睡自己的床。

如果決定讓孩子單獨睡， 就要堅持到底， 不能在孩子半夜跑到家長床前時又妥協， 即便躺5分鐘也不可以。 家長應該把孩子帶到孩子自己的房間， 給孩子蓋好被子， 親一下， 然後離開。 不要準備零食， 也別喝水。

如孩子執意不肯， 也不要動搖， 直到他慢慢接受這個新規則。 不要在孩子的房間和他一起睡， 一旦孩子睡醒後看不到你， 還會起來尋找。

如果實在不行， 家長可以靜靜地坐在孩子旁邊， 等孩子睡著再離開， 但不要說話。 如果孩子大吵大嚷， 就暫時離開一會， 告訴孩子， 只有他安靜下來， 你才會重新回來。 每天坐的位置也要有變化， 距離孩子一天比一天遠些， 直到坐在門口、走廊， 最終回到自己的房間。

最後， 不要忘了給孩子鼓勵以及小小的獎賞， 當他有些進步， 表揚他“真是個好孩子”， 然後在他的枕邊放上他喜歡的小玩具等， 持續一周左右， 你會驚喜地發現， 他開始習慣睡自己的床了。