如果你忍不住對孩子發火，那請這樣做

對於家長來說， 你會因為孩子太調皮而發脾氣嗎？很多家長會和孩子相處中發脾氣， 習慣於把每次發脾氣歸咎為孩子不聽話， 或孩子某種行為太不像話， 認為自己發脾氣是不得已而為之， 是為了教育孩子。

事實是， 脾氣不但沒有教育功能， 卻是反教育的。 脾氣越大， 教育效果越差。 壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子， 破壞當下的一時一事， 甚至造成不必要的人生悲劇；更像彌散的有毒氣體， 形成深遠而廣泛的損害。

有時因為孩子太調皮， 實在不能不讓人生氣發火， 火總是憋著也不是辦法啊。 於是發火不能，

不發火也不能， 內心糾結得很！為此不少家長經常下決心要改掉壞脾氣， 每每事到臨頭， 火氣一上來， 就什麼都忘了。

因此， 我們今天就來談一談有關你發脾氣的問題。

如果你忍不住對孩子發火， 那請這樣做吧

1、接受生氣的事實， 不必內疚， 要讓孩子知道你對他此時此刻的情緒反應是什麼。

2、客觀地表達出自己的感覺， 你對孩子的擔心。 比如說：我生氣是因為我擔心你；而不是說：你這個孩子怎麼總是這麼讓人頭疼！不要翻舊賬、給孩子貼標籤， 或是口無遮攔地指責。

3、可以直接告訴孩子， 我們的期待是什麼， 孩子如何做會更好。 這樣可以明確給孩子指出一條可以避免“闖禍”， 或者能夠解決問題的方法。

4、若上述3步你發火當下沒有做到，

請在意識到不妥、感到內疚的當下（最好在同一天內）， 去跟孩子進行情感交流， 包括告知孩子你發火的原因（你愛他， 只是不喜歡他的錯誤行為）；為你的情緒失控說對不起（只是為情緒失控說對不起， 不能為此想要彌補孩子， 而放棄之前自己在堅持的原則， 否則功虧一潰）， 最後跟孩子再次討論引起你發火的事情本身， 包括你對孩子的期待， 並就某件事定個規則， 做個約定等。

5、跟孩子說對不起不丟人， 它是癒合孩子內心傷口的良藥。 當然， 說對不起之後， 等孩子情緒穩定了， 還要記得冷靜客觀地和孩子一起分析問題， 讓他知道下一次應該怎麼做。

6、最後， 沖孩子發火的次數不能過於頻繁， 沒完沒了。 請至少只在孩子犯了比較嚴重的錯誤時責駡，

而不是永遠嘮叨、對孩子表現出不耐煩。

就讓我們記住沒有脾氣的胸腔， 才能裝滿教育正能量。