如果小兒口臭要多吃些水果蔬菜

口臭不是一種獨立的疾病， 而是一種身體發出的警示信號的症狀。 引起兒童口臭的原因有多方面， 有暫時性口臭， 比如在吃了大蔥、蒜、韭菜等氣味強烈的食物後發生的；有因經常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病(如幽門螺桿菌)而引起的；有因食物殘渣長時間存留在口腔內而造成的， 這些孩子還可能患上齲齒或牙齦炎等口腔疾病；甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等疾病而引起的口臭。

消除口臭必須先找出引發口臭的原因。 現在最常見的是孩子吃零食過多， 三餐不規律引起的消化不良導致口臭。

因為糖果和巧克力等是高熱量、高脂肪的食物， 多吃會影響胃腸消化酶的分泌， 加重胃腸負荷， 造成消化功能紊亂， 損傷脾胃， 而且還會造成孩子抵抗力下降， 因此孩子表現出厭食、口臭、便秘、臉上出疹等症狀。

當然， 如果孩子口臭嚴重， 建議家長最好帶孩子到醫院確診， 排除孩子患有齲齒或幽門螺桿菌感染等可能引起口臭的其他原因後， 再進行針對性治療及藥物調理。

同時， 建議孩子短時間內不要吃零食， 把一日三餐正常化、規律化；適量吃些山楂、檸檬以助消化；可多吃些水果和蔬菜， 增加纖維素、維生素， 以促進腸道蠕動， 也有利於防治口腔疾病， 如牙齦炎等。

家長平時要幫助孩子養成良好的衛生及飲食習慣，

飯後漱口、早晚刷牙， 少吃甜食， 特別是睡前不吃甜食。 節假日期間， 不要過分放縱孩子吃零食， 也勿讓孩子偏食或暴飲暴食。 這樣， 孩子才能“口吐芬芳”， 遠離疾病。